瘦臉最快的小竅門
瘦臉最快的技巧，我不知道你是否發現，即使一個人有多瘦，只要他有一張胖臉，讓一個人覺得他仍然是一個胖，因為臉是第一感官，所以瘦的首選是瘦臉，小邊分享最快的瘦臉技巧。
瘦臉最快的小竅門1簡單的瘦臉方法一
1.雙手拇指和食指夾住下頜多餘的脂肪，沿着向後的方向捏。每隔一釐米捏一次。時，重複捏五次。這可以面部的整體輪廓。
2.用力咬牙，用拇指按摩耳根穴位5秒。
3.根據下頜面部輪廓，將食指和其他手指分開，用左右手從耳根拉到下頜中央。
四、併攏四指，雙手交替從頸部向下頜提拉，這對瘦下頜有很大幫助。
簡單的瘦臉方法二
將四個手指從頰骨向外伸展，四個手指慢慢向下移動，直到鼻子的位置。每次大約5秒，持續1分鐘。通過抓住臉頰脂肪，你可以燃燒面部脂肪。
簡單的瘦臉方法三
雙手貼在臉頰上，手掌由內向外推，推到周圍輪廓，反覆練習1分鐘。這種方法主要通過橫向打開皮膚來撫平鼻脣溝和鼻翼的皺紋，使面部皮膚更光滑。
簡單的瘦臉方法四
在臉上塗上水解膠原面膜膠，指腹部向內緩慢輕輕按摩皮膚。從頰骨向上推，同時推摩擦按摩。無論是按摩還是推臉頰脂肪，都要慢慢進行。繼續練習1分鐘。
簡單的瘦臉方法五
慢慢抬起頭，達到最大限度，眼睛看着天花板。伸出舌頭，保持這個動作5秒鐘。然後收回舌頭，閉上嘴。慢慢低下頭，達到最大限度。早晚各做三組，每組做五次。長時間練習這種方法可以瘦下巴。
指壓消腫法：使臉頰消腫的穴位有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等等。由於這些穴位難以記住和找到，我們可以按照以下方法進行指壓，以達到按壓穴位的效果。
a、拇指腹部靠近顴骨下方，用力垂直向下輕輕按壓約2釐米，輕輕抬起指力，然後慢慢放鬆指力。
b、中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行向下輕壓至2釐米，再向上頂。
c、四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
d、畫圓圈:四指併攏，輕輕觸摸臉頰，彷彿沒有觸摸。順時針方向，從內到外畫圓圈。
瘦臉最快的小竅門2第一種方法：適當的運動包括全身運動和麪部特殊運動面部脂肪囤積：肥胖當然會導致面部脂肪增加，所以此，如果你想當的減肥肯定會看到效果。此外，當肌肉不夠發達和放鬆時，脂肪更容易堆積在臉上。全身運動可以考慮一週內每天都堅持做仰卧起坐和平板支撐，絕對有用就算沒瘦下來也會讓整個人精神很多，至於面部的特別訓練，第一點要注意的就是平時要多仰着頭少低頭，還有就是沒事的時候多嘟嘟嘴，活動兩腮的肌肉，偶爾也可以做一下整個面部按摩。勾起雙手食指，然後以拇指為固定點，從面部中心滑動按摩食指關節內側。從下頜下方，再到腮骨上方，每天堅持幾次。
二是飲食必須健康均衡地攝入營養。在飲食、按摩、運動等方法下，面部脂肪燃燒會更快。此外，你還可以多吃瘦臉.食物，如菠菜：菠菜富含菠菜Ka還有很多維生素A和維生素C,營養豐富，能起到很好的護理女性面部的作用。菠菜或抗氧化食品，可以延緩女性皮膚老化，但我們必須注意菠菜的烹飪方法，以避免營養損失，第二是吃堅果：堅果營養非常豐富，許多堅果富含維生素和油，可以提供我們皮膚所需的脂肪纖維，可以有效預防皮膚鬆弛現象。
第三種方法：洗臉的小祕訣是一種快速減肥的方法：冷熱水交替洗臉！這真的很有用！！每天早上起牀時，用36度左右的熱水敷在臉上，可以加速面部血液循環，然後用冷水洗臉20-30秒，不僅可以消除面部水腫，還可以收緊面部皮膚。堅持一週，臉變得緊繃，看起來絕對像瘦
