上海王女士諮詢：我先生從去年開始掉頭髮，現在越來越嚴重，都不敢梳頭。為了減少脱髮，用了不少防脱洗髮水，但作用都不大。最近有人告訴我一個偏方，用白菜根煮水喝，可以防脱髮。據説堅持喝一冬天，來年夏天脱髮就能減少了。想請問專家是否有效。
脱髮患者很多，原因也很複雜
先天原因、精神壓力過大、化學因素、內分泌等都可能致脱髮。中醫認為脱髮有兩種原因：一是血熱風燥，耗傷陰血，陰血不能上而濡養毛根，毛根乾涸或發虛脱落;二是脾胃濕熱，加之肥甘厚味傷胃損脾，濕熱上而侵蝕髮根，髮根漸被腐蝕，黏膩而脱落。
白菜根味甘性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效
從中醫角度來説，白菜根味甘性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。因此，對濕熱引起的脱髮有一定的緩解作用。此外，白菜根中含有豐富的維生素，其中維生素B1會影響末梢神經的營養代謝，影響頭皮的正常代謝，促進頭髮生長，其中的維生素C、E有營養頭髮毛囊、改善髮質的作用。
易脱髮的人平時可以多做頭部按摩，促進血液循環
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液循環，平時應多喝水、多吃蔬菜。多吃含有豐富鐵質的食品，如瘦肉、雞蛋的蛋清、菠菜、捲心菜、芹菜、水果等都有助於軟化頭皮。洗髮水須使用弱酸性的，洗髮後儘量不用吹風機，避免高温破壞毛髮組織，損傷頭皮。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。
