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抑鬱症原因是什麼？導致抑鬱症的因素有很多，其中哈佛大學的一項新研究發現，碳水化合物食用過多就易導致抑鬱症，麪食是人們常吃的主食，而經常吃麪包、薯條等麪食的女性在監測之後發現她們患上抑鬱症的風險更高，並且碳水化合物...

小編今天給大家收集了幾招亮膚小招，特發來與大夥共享！這些亮膚小招也是因人而異，大家謹記選擇適合的那一招哦！小編在這裏分出了亮膚兩大小組，一組適合平日較少化粧的人士，一組適合平日經常化粧的人士。平日較少化粧小組TIPS...

1、樹莓一碗消除腹脹。樹莓的纖維素含量非常高，有防止便祕的功效。(便祕令你的小腹漲大，如小氣球一般！)2、灌水大法(減肥界不可撼動的真理)。每天喝大量的水應該成為你的例行公事。水不含熱量，還可以使你身體的新陳代謝高...

擁有妖嬈的小蠻腰總是讓女人羨慕，讓男人垂涎。而腰肢粗壯，腹部脂肪堆積，只有給人一種大腹便便的感覺，使自己的形象大打折扣。那麼，怎樣才能輕鬆甩掉腰腹脂肪呢？不節食不鍛鍊也可以擁有傲人的身材！下面就是瘦腰收腹的祕訣，趕緊...

惱人的水桶腰讓愛美的MM苦不堪言，如何才能趕走贅肉瘦出性感小蠻腰？MM們彆着急，小編將為大家推薦6個快速減肉小招，讓你輕鬆瘦出窈窕好身材。6個減腰部贅肉小招擊退脂肪塑蠻腰瘦腰絕招一：Step1：平躺在牀上，雙手交叉抱在頭後，雙...

人生在世，總會遇到挫折和溝坎。各種各樣的煩惱和不快樂，就象躲在暗處的刺客，趁你不注意的時候跳出來朝你砍上幾刀。或是單位裏被領導訓話，或是朋友間起了誤會，或是中了競爭對手的黑招。開始時我被這些壞情緒弄得心神不定，憔...

一日之計在於晨，早晨的心情好壞很大程度上會決定你一天的狀態。下面，小編為你介紹晨起的10個生活保健妙計，讓你輕鬆擁有好心情1、牀上伸展操也許你不相信，只要幾個簡單的步驟，戀牀的毛病就會一掃而空。在穿衣服之前，不妨坐...

防乳房下垂，要當心避免長期做一些強度大的跑跳動作，這有可能導致乳房下垂。但游泳卻是一項既減肥又塑胸的運動，因為水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊，還能很好鍛鍊胸肌。在瑜伽動作裏，有一個經典的挺胸動作，叫作固肩式...

招數一：使用化粧棉，保養更省錢別以為化粧棉會導致化粧水用量增加，事實上用化粧棉比用手指更省也更有保養效益！用手拍化粧水其實並不能將化粧水的功能發揮極致。因為將化粧水倒在手上時，很容易從指縫漏失，像是鼻翼下方等死角...

初夏將至，頻繁的降水和逐漸升高的温度容易使蚊蟲滋生，也由於體温較高和汗水較多，很多孕媽面臨蚊蟲叮咬所帶來的不適。由蚊蟲所引發的登革熱、瘧疾、流行性乙型腦炎等病症，容易對孕婦和胎兒的健康造成威脅。同時，蚊蟲叮咬所...

平日較少化粧小組TIPS：1牛奶洗面，對付臉色暗沉歷時：5天牛奶洗面是亮膚致勝招數，牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑白皙。但使用牛奶洗面前，要用潔面乳先清洗污垢哦，過水之後再用牛奶洗面。TIPS：2蘿蔔汁去暗...

快輕鬆簡單的8招，瘦腰收腹易如反掌！現在開始行動吧！大部分的女生都一直有小腹的困擾，即使是很纖瘦女生也逃不過肚子上出現小山丘的景象，不管是坐着、站着或躺着，凸起的小腹似乎永遠屹立不搖，成為姊姊妹妹瘦身的最大困擾所在！...

電腦的擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。注意室內通風...

1、堅持光盤行動，杜絕舌尖上的浪費。2、使用節能燈，隨手關燈、拔插頭。3、少用空調多開窗。4、使用節水型潔具，循環用水。5、每週少開兩天車，多乘公共交通工具。6、拒絕快遞、外賣過度包裝。7、電梯少乘幾層，多爬樓梯。8、...

1、喝水應少量多次，每次100毫升為宜。2、夏天人的體温最高，避免劇烈運動，口渴時不宜大喝冷飲。3、飲食清淡，不吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪等。4、室外工作要加強個人防護，避免陽光直射頭部；高温外...

1、鞋子和鞋帶拆開來洗，先用增白皂把鞋子和鞋帶洗一遍，鞋子要用軟細毛的牙刷刷洗（帆布要輕刷，否則容易損壞），再用清水洗乾淨即可。2、將白色水粉顏料兑水稀釋，再用牙刷在鞋上塗上水粉，髒的嚴重的地方可以多塗點，將鞋在通風處晾...

1、睡前到户外散步一會兒，放鬆一下精神，上牀之前洗個澡或用熱水泡泡腳。2、按壓穴位法：人的身體有多處穴位進行按摩可有助眠功效.如先用指腹按壓眉心處2次,一次20秒,之後坐在牀沿,右腳搭在左膝蓋處,並用手按壓右腳大拇趾...

痘痘是青春期少女最煩惱的事情，痘痘長在臉上很煩惱。影響面子問題，擠也不是不擠也不是。苦惱應該怎麼辦各種方式都試過了，買了各種祛痘的產品。想要臉上不長痘痘多吃清淡的東西，多吃蔬菜少吃辛辣。長了痘痘也不要用手去碰...

雀斑是一種沉着於臉部較小的灰褐色斑點，也是當面困擾着很多現代女性的一大話題之一。產生雀斑的原因有很多，比如熬夜、電腦和手機輻射、大便不通暢等等，中醫上講雀斑主要是由血行不暢引起的。另外，防曬措施若是做得不過好...

家居中總是避免不了會有灰灰塵塵附着在傢俱上等，家居清潔也是生活中最讓人心煩的事之一，不是費了半天勁還清理不乾淨，就是用了化學品損壞了家居產品。不過，如果學會合理利用身邊的日用品清潔家居，會收到事半功倍的效果。不...

世界上魚的種類共約2萬餘種。其中圓口綱約73種，軟骨魚綱約800種，硬骨魚綱約2萬種左右。我國魚的種類3000種左右。其中海水魚類約2100餘種。淡水魚類1010種左右常見的淡水魚種類。四招挑選鮮魚的小妙招望、聞、問、切判...

幾招快速瘦臉的小妙招許多人都希望自己的臉瘦，這樣就容易讓自己整體看起來不會顯胖。但是多數人都不知道到底有哪些比較好的方法能幫助我們有效的瘦臉呢?下面給大家介紹幾招快速瘦臉的小妙招，供大家參考。食物瘦臉利用...

很多朋友對於防曬並不是很重視，其實防曬不但可以防黑而且還有保護我們皮膚和保護身體的好處，所以我們一定不能小看防曬的好處才行，很多朋友認為防曬只需要塗一些防曬霜就好，其實這樣的觀點是不對的，防曬我們需要做的還有很...

在當今社會，隨着生活水平的不斷提高，肥胖者人數的數量正不斷呈現上升趨勢，對於一些愛美人士來説，一個肥胖的身體是自己所不能接受的，這時候就會有很多的朋友需要減肥的有效方法，可很多朋友又受不了運動減肥所帶來的痛苦，其實...

1、頭常抬：頭部由前向後慢慢抬起，反覆做24次。能防治頸椎病、頭暈頭痛。2、津常咽：當口腔中唾液較多時，要分三次，慢慢地吞嚥。能防治口腔炎，幫助食物消化吸收。3、齒常叩：先叩上下門牙48次，後叩兩側大牙48次，叩的力量不宜太大，...