相關睡易致的精選知識

乳房保養對每個女人來説都是很重要的，因為如果保養不當，就會容易得各種乳房疾病，對女人健康的危害是很大的。那麼女人們應該如何保養乳房呢？又該如何預防乳房疾病呢？下面您就跟着小編一起來了解下吧！乳房保養乳房是女性最重...

很多人都比較注重家裏牀上用品的清潔度，很多時候都比較關心被子的清洗時間，牀單和枕套的清洗時間，但為什麼沒有人問睡衣要多長時間清洗一次比較好？專家表示，女人必須注意私處衞生，應該經常洗睡衣，以免染上許多疾病。下面和本...

失眠指的是人無法安然入睡或者睡眠狀態不好，最終導致睡眠質量不好的情況，而在我們的生活中有很多人正飽受着失眠的痛苦。不過大家可能不知道，大多數失眠的情況，都是由於大家在睡前的一些不良的習慣引起的。那麼下面本站就...

女性睡眠不足的危害1、睡眠不足可導致抑鬱症隨着時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑鬱症的生成。失眠與抑鬱症有着必不可分的關聯。據一項07年對於1萬人的調查顯示，那些患有失眠的人發展成為抑鬱症的機率比那些沒有...

不良睡姿容易導致食道癌很多人都知道，食管癌的發病跟個人生活方式，尤其是飲食習慣有着密切的關係。變質、醃製、熏製的食物等都是導致食管癌的高危食品。除此之外，不健康的飲食方式也是導致食管癌的重要因素之一，例如進食...

水果：柿子、山楂原因：誘發胃石症這些食物不可空腹食用是因為其中含有鞣酸。鞣酸又稱單寧酸，對胃黏膜有刺激性，可引起噁心、嘔吐。一些水果味兒澀，大半與鞣酸分不開。鞣酸廣泛存在於很多食物中，如綠豆、蘋果、梨與許多水果的...

我們知道現在人由於工作壓力變大，在工作期間經常性的加班也已經成了很習慣的事了。這就很容易導致一些人患有睡眠不足或者是睡眠質量不好的現象，那麼究竟在我們的生活中怎樣改善睡眠質量呢？睡眠不足的危害又有哪些呢？我們...

不顧自己身體的實際狀況，為圖方便而隨意採用節育術、節育器來避孕，結果導致內分泌紊亂，從而引發生殖道疾病。專家呼籲，女性(女性食品)要選擇安全可靠適合自己的避孕方法。專家指出，由於選擇的避孕方法欠妥，許多育齡婦女除了...

研究稱男性俯睡易導致頻繁遺精很少有人在意自己的睡姿，頂多落枕的時候會覺得睡得不好。那麼，怎樣才是最好的睡姿呢？國外最新研究顯示，要保證睡眠質量，首先要選擇合理的睡姿，這樣不但能睡得安心，還能起到保健身心、預防疾病的...

對於一個人來説上了一天的班，或多或少的都會感到疲憊，而睡眠就是最好的緩解疲勞最好的辦法。可對於有的人來説幾乎每天都和説面作鬥爭。越想很快地入睡就越是睡不着，有事甚至精氣神還很高，有些嚴重者甚至會有失眠的現象。...

有很多的人特別容易疲勞，所以疲勞以後，那麼就特別容易造成犯困瞌睡，因此就影響到了自己的正常工作，於是很多人就想全面瞭解一下出現這種情況怎麼辦？為了你能全面的瞭解，下面內容就為很多出現這種情況的人，做了具體的介紹，你可...

得了冠心病，科學睡眠很重要。睡覺時注意以下四個方面，有助於預防心絞痛、心肌梗死的發生。睡前保健：晚餐應清淡，食量八分飽；適量飲水，不要怕夜間多尿而不敢飲水，進水量不足，會使夜間血液黏稠；睡前娛樂活動要有節制，即使看電視時...

據霍芬頓郵報報道，適度飲酒已經被證實對健康存在潛在益處，尤其是對患有心血管問題的人來説，在晚餐時與家人和朋友一起，享受一杯或兩杯葡萄酒，真是個不錯的選擇，當然，要嚴格控制飲用量。但是，對於大多數人來説，還是飲酒帶來的負...

咖啡因很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。辛辣食物其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋葱等會造成胃中有灼燒感和消化不良...

油冒煙時才下鍋易致癌？4個炒菜習慣易致癌炒菜是每個人或多或少都會的烹飪技能，但你知道嗎？這裏面其實還有很多學問。不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣，甚至還可能產生致癌物。1、油冒煙時才下鍋等到油鍋冒煙，這樣的油...

總是感覺身體疲勞乏力，對什麼事也提不起精神，還會莫名地煩躁、焦慮。去醫院檢查，又什麼病都沒有。這種無病又不舒服的狀態，就是常説的亞健康。以下的9個原因最容易導致亞健康，在生活中絕不可忽視。1、缺鋅：人體內鋅含量過低...

門診中發現患慢性咽炎的人逐漸增多。不良的生活習慣會引起咽炎發作。現在很多年輕人睡前會吃零食、燒烤等，而餐後又沒有及時刷牙、漱口；久而久之，很多食物殘渣殘留在牙齒和口腔內，這種環境易滋生細菌，當細菌生長到一定範圍...

英國近日有一項以1000名上班族作為對象的調查顯示，上班族的工作效率在中午12時達到高峯，接着便往下坡路走。有四分三的受訪者在午膳時間過後出現午睡綜合徵，特別容易渴睡，尤其是下午2時至4時之間。專家認為，導致午睡綜合徵...

慢性咽炎(chronicpharyngitis)是指慢性感染所引起的瀰漫性咽部病變，多發生於成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反覆發作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均中導致慢性咽炎的發生。引發慢性咽炎的...

青少年缺乏睡眠或能會導致易怒你的孩子是否出現了他們那個年齡典型的焦慮和易怒的現象?雖然孩子的態度很有可能與激素，以及很多青春期的成長的煩惱有關，一項新的研究顯示，睡眠不足可能是孩子們憤怒、焦慮以及缺乏動力的...

右側卧睡姿不但利於健康，還能讓女人體形變得更美。相反，女人如果採用了仰卧睡姿不但會出現腰痠背痛、疲憊不堪和頭暈眼花等症狀，嚴重者還會傷害子宮導致不孕。因此，想要呵護子宮還需從睡姿開始。長期仰睡易造成子宮後位大...

有些人總是會説自己腦袋疼，其實這就是頭痛。也許你想過很多因素，但是你萬萬沒想到的是睡眠不足也容易導致腦袋疼，其實長期睡眠不足會欠“睡債”。睡眠不足會帶來許多身心的傷害，而最重要的一點就是容易導致腦袋疼，這是大家...

6月21日是24節氣中的夏至日。在中醫養生理論中，夏至是陽氣最旺盛的時節，這時候不僅要順應夏季陽盛於外的特徵，保護陽氣外，還得注意夏至—陰生的情況。民間傳有夏至是陰陽爭死生分的説法。也就是説，儘管天氣炎熱，可陰氣...

有些人晚上上牀後總是出現睡不着的現象，也就是所謂的失眠的症狀。出現這種症狀的原因有很多，但主要是因為一些原因刺激大腦中樞神經，使它處於興奮的狀態之中，從而出現失眠。所以，在以下內容裏，小編主要告訴大家睡前做哪些事...

傳統觀念認為過量飲用啤酒將使人出現大大的啤酒肚，但最新研究顯示，喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關係。啤酒肚的危害有哪些？睡眠質量差容易導致啤酒肚自測自己是否屬於啤酒肚啤酒肚，又叫將軍肚、羅漢肚，是男性肥胖的一個...