相關白領麗人的精選知識

白領的着裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麼回事呢？殺手1：緊身內衣很多在辦公室裏做文員的女孩子喜歡用被戲稱為鳥籠子的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易就可...

白領麗人工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。健腦飲食：首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物;其次，多食些富含維生素C的食物，如水果、蔬菜和豆類等;再次，適當補充含磷脂的食物如蛋黃、肉、...

一忌盲目減肥愛美之心，人皆有之，職業女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節食，結果是體重減輕了，身體卻垮了。二忌超負荷工作隨着...

白領一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗，而且事業有成，讓許多人羨慕不已。可是，在這些光環背後，巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時，在外就餐營養差都成為健康隱患。飲食和工作一樣...

白領麗人職場晉升六大忌諱不論哪種語言的社會，分析女人、鼓勵女人的書，都遠多於鼓勵男人，可見女性想與男性爭取平起平坐，有多辛苦。不過自從看過華爾街的一份問卷研究男人怎麼看女同事之後，卻引我轉念想，如果女性更專業些，會...

白領麗人工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。減肥降脂飲食：通過控制飲食可達到減肥目的。補充大量的膳食纖維素，如各種豆類和穀類、粗黑麪包、燕麥麩、捲心菜和韭菜等。多吃水果和蔬菜，如櫻...

盤點白領的心理問題：白領麗人好心苦盤點白領的心理問題白領麗人好心苦工作好、收入高的白領女性，不少人日子過得並不開心。自卑、寂寞、怕老、追求變態美，是白領女性常見的心理問題。白領女性常見的心理問題很多，如處理不...

目錄：第一章：白領麗人扭扭脖子點點頭預防電腦脖第二章：兩隻手換着用不會得鼠標臂第三章：上班族頸椎痠痛的緩解辦法都市白領工作壓力巨大，白領每天坐在辦公室裏，彎着腰背，上抬着雙臂，不停敲擊着電腦鍵盤，與之相關的疾病深深的威...

白領麗人的幸福強心劑對於青春的概念，其實完全和肌膚光華、沒有一點贅肉、超不過30歲等淺薄的皮相認知毫無關係，所以心裏別老壓着北大荒、沒人要的自貶意識，春天是年年都會向人間報到的，人更可以心態常葆青春，自然就相由心...

白領麗人生活中的五大危機調查顯示，56%的女性處於長期機械忙碌的工作中，無法對自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進行全面分析，進而做出較為準確和理智的職業規劃。當你每一天盲目地奔走在從家到單位的兩...

西式快餐：一餐飯吃下熱量比一天所需熱量還要多。一克油能提供9千卡熱量，以油炸和油煎肉食為主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含熱量最高的食物。一個大漢堡或三明治就含了六百至一千卡的熱量，而一餐大小三塊炸雞就含...

對於女性而言，她們與湯有不解的情緣，喜歡聞靚湯的得法，也用靚湯來調養自己的身體。而且，有些小病可以用喝湯療法哦！快來看看吧！湯，是各種食物中最鮮美可口、富有營養並容易消化的品種之一。如果你沒有喝湯的習慣，那就趕緊行動...

白領麗人將工作變成樂趣的八大要素白領麗人將工作變成樂趣的八大要素１、穿對服裝。打開你的衣櫃，將所有服裝仔細分類，無論是大型會議，還是生日聚會，應在不同場合穿最適合的衣服。２、保持笑容。經常微笑，人的心情也會隨之變好...

在這裏，我們給你提供了5種針對性極強的練習方法，從今天就開始行動吧！五大職場魅力之一：優雅的姿勢行動一：優雅的姿勢我們不得不承認，這一點在55%的程度上要取決於我們的身體語言。當穿着套裝的你耷拉着眼皮，慢吞吞地橫穿整個...

白領麗人的心理保健術白領麗人的心理保健術一、友善術美國著名精神病專家研究發現，易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出對同伴不友善女性更易早卒的結論。這是因為，友...

一説到白領麗人，相信很多人大腦內所浮現的都是一張張光鮮亮麗的照片，穿着正規的職業裝，腳上穿着錚亮的皮鞋。但這些都只是表面，根據研究發現，大多數的白領階級都患有不同程度的健康問題。白領每天都要接受新的挑戰，因此在精...

據調查，儘管人們越來越注意飲食均衡，還是有許多女性無法從日常飲食獲得全部必須的營養。以下列出女性最需要的8大營養素、每日最佳用量和最佳來源：1葉酸，攝入量400微克，最佳來源：蘆筍、椰菜、麥片。2維生素B6，攝入量1.5毫克，...

聰明加美麗白領麗人飲食寶典聰明加美麗白領麗人飲食寶典健腦飲食：首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物；其次，多食些富含維生素C的食物，如水果、蔬菜和豆類等；再次，適當補充含磷脂的食物如蛋黃、肉、魚、白菜、大豆和胡蘿...

臉上無端地生出許多痘痘，莫名其妙地添了幾粒色斑，有時還會一連幾天幹癢起皮，臉色灰暗……這些都是不健康的計算機皮膚帶來的不良影響。大多數職業女性已經習慣這樣的生活，一早衝進辦公室頭件事就是打開電腦，一...

目錄第一章：白領麗人每食每分第二章：白領如何更好的飲食第三章：白領飲食上十大奪命惡習白領們每天忙於緊張的工作，腦力勞動加身體力行使得健康存在危機。如果加之不良的飲食習慣，健康將無從保證，因此白領應該注意健康飲食。...

白領女性大多數時間是用在繁忙而緊張的工作當中，她們沒有太多的時間來關顧她們的皮膚，更加沒有太多的時間在保養上面下功夫，這樣她們的皮膚能夠承受的了嗎？為了讓你們在以後的工作上更加有自信，有着理想的工作同時也能有着...

眼睛是每個人的心靈之窗，對女性來説更是如此，每個女人都希望有一雙明亮清澈的眼眸，但是女性在工作中常常都必須面對電腦，而很多時候用眼時間過長，導致眼部疲勞，眼睛問題跟隨着女性衍生出來，如何能讓自己眼睛舒服抗擊疲勞呢？上...

一餐飯吃下熱量比一天所需熱量還要多。一克油能提供9千卡熱量，以油炸和油煎肉食為主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含熱量最高的食物。一個大漢堡或三明治就含了六百至一千卡的熱量，而一餐大小三塊炸雞就含了七百卡...

為了讓你重現明眸，以下提供各式護眼運動、以及對眼睛有益的天然食物，每天保養一下，美麗，就這麼輕易地從明眸間開始散發。1、上班時的間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大...

白領麗人24小時護眼錦囊白領麗人24小時護眼錦囊一天的開始，應以最明亮的雙眼來迎接攝影師挑剔的鏡頭。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨...