相關白領的精選知識

有很多年輕人要面臨來自生活的壓力和工作上的種種壓力，所以很多時候就容易忽視自身的健康情況，但是白領在日常生活中的飲食總是給人印象是精緻有營養價值觀的，這樣的飲食應該是很健康不會有毛病的，但事實但非如此，白領也會...

春季的天氣是忽冷忽熱的，出現感冒也是非常正常的事情，現在的上班都是比較忙碌的，基本上對於感冒都是置之不理的，那您知道白領治感冒的偏方有哪些嗎？您知道治感冒的食療偏方有哪些嗎？今天小編就為您介紹一下有關感冒吃什麼好...

由於競爭激烈，工作壓力大，白領精神長期處於高度緊張的狀態下，容易患上心理疲勞症，對於任何事物都失去興趣和熱情，對於白領這種經常性的疲勞，該怎麼調節呢？下面為大家介紹緩解白領心理疲勞的幾種方法。我們幾乎每天都在喊累，無...

白領午睡的六大好處及六大注意睡午覺有什麼好處1、有效的緩解壓力現代人特別是白領，工作壓力非常的大，抽空睡個午覺能夠有效的緩解壓力、舒緩心情。中午時分找個安靜的地方舒服的睡一覺，能夠有效的控制情緒，有利於心情的...

現代白領族長期處於睡眠負債的狀況下，卻並不在意。你以為每天只睡個五小時、六小時，到週末再來睡個十小時就可以補回來了嗎？渴望夜夜好睡的你，太需要進行睡眠誤區大掃雷了！1.頭朝南或朝北睡眠對：這是地磁對人體的影響。如果...

扳機指扳機指又叫彈響指，醫學上稱為手指屈肌腱鞘炎。特指手指在彎曲及伸直的交替動作中，肌腱在手掌和手指相連的關節處受束縛，產生彈響聲的疾病。由於這時患者手指的動作好像扣手槍扳機，所以又叫扳機指。這種病多發生於需...

起牀後先喝杯清水然後再吃早餐比較好。專家指出，在夜間的睡眠中，人體大部分器官都得到了充分休息，惟獨消化器官仍在消化、吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到凌晨才真正進入休息狀態。如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息...

久坐不動易致不孕白領久坐易患六疾病看看你每天坐多長時間？1、一天8小時的工作時間，幾乎是一直坐着，連水都懶得喝；2、除了睡覺以外，其他時間就是坐着了，而且還彎腰駝背的坐着；3、一天之中，基本上一直坐着，屁股都坐扁了；4、除了...

隨着我國經濟的快速發展，越來越多的人從事白領工作，白領成為了我國的中間力量，是社會的主要力量，然而白領的生活狀況卻並不是太好，長期的工作壓力會讓白領們身體疲憊，容易生病。在這種背景下，如何讓白領能夠更好的工作是一個...

殺手1：工作時間長白領工作的最大特性，就是工作時間長，人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。殺手2：工作壓力大白領排名第二的特性，是工作壓力大。深居各行各業的白領階層匯聚了不同專業的頂尖人才，肩負着工...

教你如何減輕白領心理壓力教你如何減輕白領心理壓力注意培養良好的心態：加強心理修養，養成自己作心理分析的習慣。可以考慮與心理醫生交朋友，以期經常得到他們的幫助。保證充足的睡眠：不要冒犯自然規律，否則必遭自然法則的...

白領在上班的時候，都是要選擇一些簡單的健身操，這樣在緩解身體問題上有很好幫助，白領健身操方法都有什麼呢，白領健身操方法比較多，不過在選擇的時候，白領要選擇簡單方便的，讓自己在上班的時候也是可以做，對改善身體疲勞有很好...

天氣悶熱，不管是待在冷氣房，或是陰涼的角落，不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？午後常不知不覺就會開始打瞌睡...

流行時尚每天都有新的內容發佈，注重生活質量的白領們常常會照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼説，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏時...

辦公白領如何輕鬆健身提高工作效率在不影響你的工作的時候不如在辦公室給自己來個健身活動吧。不僅可以遠離辦公室的污染源還可以提高自己的工作效率，增強自己的身體健康。1、臉部工作間隙，先使勁睜眼、抬眉毛，然後再左...

白領，大家都知道是一個工作壓力大，工作量也大的羣體，又存在着不少的職業病。有些人還常常忙得生活沒規律，因為白天上班累，晚上又經常熬夜，所以身體也是常有小毛小病發生，近年來，過勞死成了很多工作生活中常出現的詞，白領的工作...

健身是很多人常做的事情，健身的方法有很多，在健身的時候，可以選擇適合自己的方式，這樣對自身健康才不會有任何損害，常見就以跑步為主，這樣的健身運動簡單，而且對減肥也是很有幫助的，所以是不錯之選，那白領健身法都有什麼呢，也是...

十年前，坐辦公室可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族卻成了叫苦不迭的問題人羣。北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大辦公室病，並提出對應的職場養生法。1、久坐不動。這是上班族健康的頭號大...

範思哲創立於1978年，品牌標誌是神話中的蛇髮女妖美杜莎（Medusa），代表着致命的吸引力。來自意大利知名的奢侈品牌範思哲（Versace）創造了一個獨特的時尚帝國，代表着一個品牌家族，它的時尚產品統領了生活的每個領域，其鮮明的設計...

很多的上班族在辦公室一做就是一天，時間久了，水桶腰也有了，大腿也變粗了，很多人都疑問，我吃的也不是很多呀，為什麼還是長了一大堆的肉呢？其實這是一種錯誤的看法，因為吃完飯就坐在辦公室都沒有出來運動一下，吃的飯根本就沒有得...

辦公室白領們每天就坐於辦公室之內，每天忙碌着工作，很多時候就會餓了，手頭也會準備着很多的零食，要知道有的零食不僅僅熱量高，還有的是對身體有害處的！那麼辦公室白領們應該必備什麼減肥零食比較好呢？下面本站為大家推薦10款...

在以唐僧為首的取經團隊裏，孫悟空也算是個高級白領了，他的位置僅次於唐領導。而且，他要學歷有學歷，要能力有能力，黑道白道陸路通，樣樣都能hold住。那麼像他這樣的人，有升遷的可能嗎？呵呵，恐怕沒有這個可能吧。一、孫悟空形象不...

英國早期的一項調查發現，英國上班族正飽受電腦躁狂症的折磨。其實中國也是如此，許多人對電腦莫名其妙地大動肝火，破口大罵，甚至還會將怒氣發泄到同事和客人身上，造成緊張的氛圍，究竟他們怎麼了？什麼是躁狂症？請關注—&md...

每天朝九晚五的生活，是否讓做為白領的你吃、睡都在電腦傍，但小心哦，這麼行為可不是什麼健康行為，小心疾病找上你，與小編一起來看看那些白領的惡習都有哪些吧，白領可要學習了！錯誤1：變成鼠標手既然工作離不開電腦，辦公室當然不...

黑眼圈和眼部浮腫是困擾很多人的問題，尤其是白領由於工作壓力大、生活不規律導致眼部問題很難根治。以下8個用食療來根治黑眼圈和浮腫的辦法，從身體內在開始調理，希望能對白領朋友們有所幫助。方法1：準備冷水、鮮奶和紙巾...