相關盛夏的精選知識

1、停止猜謎遊戲如果你想要知道攝入了多少熱量，請閲讀食物標籤，千萬不要用猜測的方法來計算卡路里。只有清楚地計算出每天攝入的熱量，你才會瞭解自己發胖的原因，才能讓減肥計劃更加完善。2、只吃八分飽如果你超重，這就意味...

中醫學認為，傷暑有陰、陽之分，動而得之者為陽暑，我們平時所指的中暑大多指此。患者多在烈日下勞作，或長途行走，或因在高温、通風不良、濕度較高的環境下長時間勞作所引發，這種中暑往往病情重而危急，人們對陽暑的預防較為重視...

盛夏，讓燕瘦皇后幫你甩掉肥肉六月已過，各種悶熱感襲來，讓人只想怎麼涼快怎麼來。炎炎夏日正在逼近，讓月玲越發焦灼了。月玲是個快130斤的胖妞，每當夏季來臨，只要稍微走動，從宿舍到公司只有幾百米的距離，月玲便滿身大汗，身上還...

夏季更易發生脾胃不和，或者脾虛的情況，這時，再加上飲食的打亂，原發讓身體備受負擔，如何才能在盛夏來臨之前，為身心奠定養生基礎。盛夏來臨為身心奠定養生基礎立夏到來，意味着炎熱的夏季拉開序幕。氣温漸升，日光漸燥，身體各臟器...

盛夏皮膚易曬紅為肌膚降温有妙招盛夏酷暑，氣温直逼四十攝氏度，簡直熱得肌膚無法承受啊！尤其是美眉們參加過户外活動之後，臉頰熱得發燙，這種灼熱感，代表你的肌膚已經被曬傷了。夏季，陽光強烈，皮膚很容易被曬紅，這樣一來，皮膚也就...

一般來説，中醫按人體的三焦把“火”分為三類，即把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便祕、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。上焦火A熬夜誘發“心火”：喝百合...

不要省略化粧水有的人每晚塗保濕霜都會嫌煩，但是每天增加一步化粧水的使用真的可以為肌膚帶來很大的改觀，它不僅可以調節皮膚表面的pH值使之平衡，更能為後續的產品吸收做好準備，還能在視覺上縮小毛孔。這麼多好處，還等什麼...

炎炎夏日，如能選食一些藥膳粥，將對防暑降温、祛病延年、強身健體、保健益壽大有裨益。下面為大家介紹幾款藥膳粥，材料不多，製作簡單，很適合一般家庭，您不妨試試。葛根粥材料：葛根粉20克，粳米(大米)50克。做法：粳米洗淨後入鍋，加...

健身房現在很吃香，許多都市白領下班後沒事既往健身房裏竄，這是非常好的一個現象，説明每個人都開始在意自己的身材，更關注自己的身體健康了。那怎麼科學合理的鍛鍊呢？下面本站給你答案。加強身體鍛鍊有哪些作用？1、保持體形...

夏裏吃點嫩滑爽口的涼粉，可以消暑解渴；涼絲絲、酸辣辣的口感，別有一番風味。涼粉品種繁多，風味各異，但製作做法很簡單，將綠豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入適量清水稀釋成糊狀，煮熟後冷凝成塊，即成涼粉。揚州大學旅...

在炎熱的夏天，汗腺超負荷工作，很容易發生勞損，尤須精心保護。1．珍惜汗液。汗液在皮膚上慢慢蒸發，儘量多地吸收皮膚的熱量，以最大限度地發揮散熱作用。如果汗液滲出皮膚表面時，立即被擦掉或馬上流落下去，那麼，散熱作用未免減弱...

坐姿側伸展1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向內，軀幹保持正直。2、身體向右腿方緩慢倒下，儘量貼近大腿；右肩膀放於右腿膝蓋上，左手儘量伸出抓住右腳踝。保持動作15～20秒，換方向重複，左右各做3次。站立側伸展1、挺直站立，雙腿分開與肩...

前段時間，廣東疫情來勢洶洶，除了積極配合國家打疫苗外，更要注重居家環境的消毒。因為炎炎夏日，你或許討厭層層熱浪的炙烤，但是細菌非常喜歡！因為夏季是細菌與病毒最適宜的温牀，能讓他們肆無忌憚地以超乎想象的速度增長繁殖。...

40天的伏天終於結束了！前天就是今年最後一個伏天，而週二也就是前天會迎來處暑節氣，這個節氣意味着盛夏光陰的結束。昨天是個悶熱天，南郊觀象台最高温30.9℃，下午時空氣相對濕度高達50%，感覺悶熱也就很容易理解了。天空也並...

有着可愛的鼻子的姑娘，不過度張揚，卻又足以吸引眾人目光的美麗。漂亮的小鼻子，也許佔的地方不大，卻是佔據着臉部最重要的中心部位，想要夏天你的臉美得夠水準，先來清理鼻頭的毛孔問題吧！測試你的毛孔是否陷入了倦怠之中？鼻子的...

苦夏難熬，窗外知了不停叫、身上熱汗不停流，人的情緒也不知不覺中變得煩躁起來。一件微不足道的小事，也許就會火冒三丈。怎麼辦才好？美國心理中心網教你幾招。第一，根據情緒調整工作計劃。美國加州大學洛杉磯分校抑鬱研究中...

明媚豔陽天，街頭小巷到處美人翩翩，成為都市一道靚麗風景。可此時此景，幾人歡喜幾人愁；身材撩人美腿惹眼者心花怒放笑春風，花兒人兒競開顏；有的人卻要遭遇裙衫雖美難堪盡顯的尷尬？一雙不美的粗腿無處遁形！讓人七分美麗三分無奈...

夏季吸乾你陽氣四件事。夏天是一年四季裏陽氣最盛的季節，養生應該順應季節特點存儲陽氣。人們為了消暑降温，往往通過較為極端的方式使自己快速冷卻，這些行為在悄悄的吸乾你的陽氣，稍有不注意，就有可能讓暑濕入侵人體。盛夏...

寶寶中暑的突出表現是高熱，一般中暑時體温往往達到38℃-39℃，嚴重的中暑甚至體温可達41℃以上。病初患兒出汗較多，繼而因出汗太多可能引起丘腦下部和汗腺功能失調，皮膚反而無汗，幹而灼熱，面部潮紅，無汗時患兒體温往往會進一...

盛夏時節，高温酷暑讓人受不了。那麼吃點什麼既能幫助你我解暑，又能減肥瘦身呢？這裏就告訴你幾個盛夏解暑又瘦身的好食方吧。盛夏解暑又瘦身的食物大蒜殺菌夏天天氣炎熱，細菌容易繁殖，吃點大蒜，可以避免得腸炎、痢疾等胃腸道...

聆聽毛孔的煩惱“近一點，再近一點……”鎂光燈下，安吉麗娜·茱莉的肌膚如剛出殼的雞蛋般細緻柔滑，的確經得住考驗。想做細緻美人，不能只豔羨明星的肌膚，更要深挖毛孔粗大背後的故事。條條大道“通”毛孔不明白為什麼明明精...

炎炎夏日即將到來，也許辣媽們此前忙於照顧寶寶操勞家務，在夏季穿露腿夏裝時才發現忽略了對雙腿的護理，曾經的修長美腿如今已變得又短又粗。不過沒關係，我們將推薦給辣媽6種清涼瘦腿運動，還給大家曾經的修長美腿。1、游泳遊...

已經極度厭惡大象腿的你，要想在這個夏天穿上美美的短裙短褲，那麼，從現在開始，從每天起牀就就讓自己的大腿運動一下，讓自己擁有纖細修長的美腿吧！1、飯後站一會或散步吃完飯可別直接坐着不動，這樣會讓你的脂肪積累到你大腿和...

狂躁。季節性情感障礙在冬季多表現為抑鬱，而到夏天，由於温度過高，光照時間變長，人往往會出現易怒、焦慮不安、沒有食慾等狂躁症狀。美國心理健康協會的專家雷蒙德？克勞説，如果自己有類似症狀，不妨拉上窗簾，遮光又降温。睡前洗...

越來越多的人注重四季養生，四季養生中最重要就是夏季養生。可是由於夏季天氣太炎熱，人變得沒有精神，大家都懶得去養生，這時候我們的火氣都會非常的大，但是大家知道嗎，盛夏祛火也要先分虛實的。下面小編給大家介紹下夏季如何...