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男白領辦公室保健如何進行呢？職場男士們每天都要坐在電腦前奮鬥好幾個小時，必須指出的是，如果每天都僵坐在電腦前，身體是會受不了的。因此在工作之餘，不妨做一些健身的小動作，讓身體放鬆放鬆。一、鼠標健康用法1、使用電腦...

辦公室一族常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他們經常處於疲勞的狀態。臨牀研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，辦公室一族怎樣才能...

現代生活節奏加快，上班族如何科學地選擇辦公室零食，是關係到能否保持健康的大事。零食五花八門，主食類有餅乾、麪包、蛋糕、漢堡包和方便麪等。水果類就更多了，不同季節可以有不同選擇。此外，還有各類奶製品、飲料、肉脯、...

腹腔脂肪過多容易引起心臟病、糖尿病、高血壓、中風，並增加致癌的危險。美國南弗羅裏達大學的一項研究發現，患乳腺癌的婦女腹腔脂肪比正常婦女多45%，因而不少人想方設法減肥使肚子小一些。中年人如何減肥推薦幾個策略那...

“充足的睡眠在保障健康及生活品質方面至關重要。”瑪麗羅斯，貝勒醫學院的心理學教授、行為睡眠專家指出。下面的14個策略可以改善你的睡眠質量：1.別在意充足睡眠需要8個小時的規定我們經常聽説充足的睡眠必須要滿8個小...

幫助寶寶善待情緒的4項策略1.根據新生兒的狀態培養情緒新生兒一般會出現6種狀態交替：安靜覺醒狀態、活動覺醒狀態、安靜睡眠狀態(深睡)、活動睡眠狀態(淺睡)、瞌睡狀態(半睡半醒)和哭的狀態。安靜覺醒狀態的新生兒會安...

電腦已經成了生活、工作、娛樂的必備品，我們享受着電腦給我們帶來的便利，但是電腦也給我們的健康帶來了隱患，如頸椎病，乾眼症，鼠標手等，我們將他們統稱為“電腦病”。那麼我們該如何改善電腦病呢？下面我們就為大家介紹改善電...

狗狗驅蟲策略你都瞭解嗎狗狗驅蟲策略你都瞭解嗎因為有特殊的經歷，所以我格外重視狗狗的驅蟲醫療，首先要説明的是，由於現在狗狗驅蟲所使用的藥物既有效又安全，飼主不必擔心驅蟲會造成什麼嚴重的副作用，一般而言，狗狗常見的消...

目錄第一章：電腦灰塵場危害白領健康第二章：去除電腦輻射斑讓你恢復純美第三章：喝出電腦族好氣色的飲品每天面對電腦的朋友們皮膚遭受着無聲的侵害，膚色暗黃、電腦輻射斑、皮膚乾燥有細紋等症狀隨之而來。那麼電腦族要如何...

我們都知道，黑眼圈是咱國寶的專屬，雍容又可愛，可自從移植到了人類的身上，那就不太雅觀了，立刻成為美容界三大殺器之一，而且它有兩位哥哥，大哥痘痘，二哥皺紋，也叫紋紋，它最小，叫圈圈。有一天三兄弟相聚於泰山之頂，共商大計。紋紋：大...

目錄第一章：新手爸媽如何給新生兒保暖第二章：寶寶冬季保暖偏方大放送第三章：給新生寶寶穿衣有講究第四章：寶寶冬季穿衣的原則為新生兒保暖是新手爸媽們很頭疼的事，因為保温能力差他們不知道怎樣的方法才能讓寶寶體散熱的速...

目錄第一章：白領怎樣保護好眼睛第二章：3類明目食物第三章：按摩及其他緩解眼疲勞第四章：日常護眼措施眼睛是人們一個非常重要的器官，必須好好保護。而現代白領每天面對電腦對眼睛的傷害非常大。那麼白領們該怎樣來保護自己...

11個策略提升運動減肥效率1、有氧運動與肌力運動相輔相成有氧運動可以強效燃脂，肌力運動則強化肌肉、緊實線條，並且提升代謝，兩者相輔相成。想減重，這2種運動都不能偏廢。但初期應以有氧運動為主、肌力為輔，來降低體脂肪。...

1、餘額寶、零錢通等貨幣基金。貨幣基金可以説是目前最穩定最省心的短期理財方式，與其他類型的開放式基金不同，貨幣基金具有高安全性和高流動性的特點。2、銀行短期理財產品。銀行短期理財產品3-12個月都有，投資期限靈活...

心理學教授、行為睡眠專家指出，充足的睡眠在保障健康及生活品質方面至關重要。至於如何改善你的質量？下面的14個策略可以改善你的睡眠質量。1.別在意充足睡眠需要8個小時的規定我們經常聽説充足的睡眠必須要滿8個小時。...

我們都知道抽煙危害健康，但是現在還是有許多人吸煙，既然沒法改變結果，那麼就應該通過食療降低危害。那麼煙民吃什麼潤肺？接下來小編給大家推薦一些養肺食療方以及煙民養生策略。煙民養生策略必備三潤肺食療方中國傳統醫學...

在日常生活中，我們年輕的父母應該區別孩子身體上的性早熟與由於模仿而來的性意識。其實，性早熟畢竟是少數，家長如果把孩子的模仿行為，當成是性早熟而加以恐嚇、訓斥，將對孩子的未來產生不良影響。案例一：5歲的小東追求女孩...

也許你不是一個非常有耐心的媽媽，而你的寶寶呢，似乎又總在一遍遍地試探着你耐心的極限。當你感到火氣馬上就要上來時，也許，這裏的温柔策略能助你一臂之力。辛牧洋洋是個人見人愛的乖巧寶寶，她有一個4歲的小表姐，叫豆豆。豆...

11種減壓的心理策略和治療方法11種減壓的心理策略和治療方法1、在紙上寫出您在家庭、職業、社會生活中的壓力及其原因，每一條壓力，請思考三種不同處理方法，必要時與心理醫生協商。2、給親朋好友寫信，將您的壓力、煩惱一吐...

工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受着很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上腺皮質醇指數居高不下，增加人的食慾，尤其是提高對碳水...

現在很多投資者都熱衷於，做短線炒股投資。短線投資有着容易上手，且短期內賺錢快的優勢。但是缺點也很明顯，就是要投資者對操盤有着很高的要求。短線炒股最重要的是莊家建倉介入價值股票，那麼怎麼樣才能挖掘出有價值、有成...

繁重的壓力讓很多上班族變得麻木，對工作越來越沒興趣，甚至開始混日子。你現在混日子，小心將來日子混你，怎樣才能找回激情飛揚的自己呢？教您幾招心理學的壓力管理策略。第一，享受挑戰。不如意時，人們習慣於把辦公室看成地獄，卻...

東漢末年，曹操率領大軍南下，想奪取江南東吳的地方。東吳的周瑜調兵遣將，駐在赤壁，同曹操的兵隔江相對。曹操的兵在北岸，周瑜的兵在南岸。曹操的兵士都是北方人，坐不慣船，可是要渡過大江，非坐船不可。曹操叫人用鐵索把船一條一...

女性七個特殊期補血策略卵泡期枸杞補血此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食...

對於求職者而言，面試在求職過程中，可説是壓力最大的一個階段，因為能否成功，全靠這臨門一腳。因此，想要在面試中成為勝利者的話，唯有做好萬全的準備。１．面試前應準備事項。總公司概況：對總公司所在地、規模、在全球的活動概況等...