相關多食的精選知識

隨着生活和思想的進步，健康已然成為時下特別受關注的話題了。人們追求健康的生活方式，從飲食上就開始改變。時下流行的少脂肪的高纖維食物成為了女性朋友們的偏愛，但是使用高纖維食物也有誤區，也要適量，尤其是處於備孕期的...

立冬，這個寒冷的季節，人們不會錯過進補的時刻，説到食補很多人都是盲目的進補，只知道這個東西很補我就得很吃，其實不是這樣的。專家認為，立冬過後應當多攝入白色食物來養生。今天小編就帶你瞭解一下哪些白色食物能養生。立冬...

香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮魚的時候會放一些香菜在裏面。香菜的營養價值很高。那麼，香菜的營養價值有哪些呢?吃香菜的好處有哪些呢?食用香菜的禁忌又有哪些呢?感興趣的朋友就請和本站一起看下...

調料即調味品，包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等，以及製成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用製成品，要仔細閲讀其配料，含防腐劑、色素的製品少用為好。女性懷孕後也要注意調味料的攝入量。鹽、糖、醬油、辣椒、料酒等調...

男人多食三類食物會致口臭口臭吃什麼食物好？對於男人來説，承受的壓力往往要比女人來得重，不僅要在工作上努力進取，而且還要承擔起養家餬口的職責。為了拓展自己的人際交往圈，也為了可以方便自己的工作，與人交流就成了男人經...

現代人對健康越來越重視，許多消費者會選擇使用橄欖油來食用，但面對商品架上各種橄欖油，該如何選擇呢？不用急，本站來幫您！營養功效血液循環在阿爾特米斯·西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康.簡單易行的長壽計劃》一書...

秋季多食酸味食物好處多多秋季多食酸味食物好處多多中醫養生認為：秋季針對的是肺，肺氣在8月份正盛的時候，我們一方面要控制不太讓肺氣太盛又要把肝氣增強，所以中醫用少辛增酸來指導秋季養生。這樣能解決秋燥帶來的咽喉腫...

多食這些食物有益身體健康！維生素維生素是維持人體健康所必須的物質，需要量隨少，但由於體內不能合成或合成量不足，必須從食物中攝去。維生素水溶性（維生素B族、維生素C）和脂溶性（維生素A、D、E、K等）兩類。它們對人體正常生長...

二十四節氣中的秋分節氣過後，秋天就真的來了，沒有了夏日的影子，只剩秋日的荒涼。那麼秋分養生該如何做呢？秋分養生吃什麼？下文告訴你詳細答案，快去了解下吧！秋分節氣預示着秋天的開始。秋季是陽消陰長的過渡階段，健身、飲食、...

在廚房裏，我們早就用姜做調味料，從薑糖漿曲奇、薑茶到印度和亞洲風味的菜餚。但是，除了作為世界上最美味和獨特的香料之一，生薑根一直被吹捧為一系列健康問題的靈丹妙藥。如今，生薑對健康的益處越來越被西方醫學從業者和我...

女性冬季多食六種參來進補女性冬季多食六種參來進補人蔘三燉，補氣生津人蔘是一種珍貴的藥材，如何才能最大程度發揮其功效呢？大家不妨試試古人三燉人蔘的方法。將人蔘(約2—3克)放在帶蓋的瓷碗中，加半碗水，隔水蒸2&mda...

馬鈴薯含有一種叫龍葵鹼的有毒物質，人體若攝入大量這一物質，會引起急性中毒。這種有毒物質，多集中在其皮裏，紅皮或紫皮多於黃皮，光照使皮色變青者又隨着色深而增多，因此食用時一定要去皮。馬鈴薯飲食禁忌-脾胃虛寒忌多食馬...

霜降節氣前後正是各種水果上市的好時候，大棗就是其中一種。每逢這個時候家家户户都爭先買回大量或翠綠或通紅的誘人大棗嚐個鮮。棗好吃又營養，但也不宜多吃，尤其食用腐爛以後的大棗，輕者可引起頭暈，重則更會危及到生命。霜...

教師節剛過，耳鼻喉專家提醒，受職業特點影響，絕大多數教師都患有不同程度的慢性咽炎、聲帶小結等職業病，應注意防治。省立醫院耳鼻喉葉青主任醫師表示，慢性咽喉炎是教師最常見的職業病。這是因為，教師們長期扯開嗓門授課會使...

五穀雜糧對孕媽媽們有很大的營養作用。那麼，孕媽媽要怎麼吃五穀雜糧才健康呢？下面就和本站一起來看看吧！準媽媽在日常飲食中，需要注意營養的搭配，比如粗糧細糧結合，不能吃得太過精細。這個階段更應該注意適當地增加一些穀物...

我們平常所説的五穀雜糧其實是個大家庭，有小米、玉米、糙米、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、紅小豆、綠豆、芸豆、豌豆等等。據專家介紹，雜糧的營養價值比精製的麪粉、大米更高，含有許多保健、益壽的營養成份和防...

近年來科學研究又發現，人體體液的酸鹼度與智商水平也有密切關係，在體液的酸鹼度允許的範圍內，酸性偏高(即PH值偏低)智商較低；鹼性偏高(即PH值偏高)則智商高。科學家以數十名年齡在6歲-13歲的男孩為研究對象，測試發現，大腦皮...

因為瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。懷孕時孕婦血液總量會增加，為的是保證供給胎兒足夠的營養，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。如果體內儲存的鐵不足，孕婦會感到極易疲勞，通過飲食特別是瘦肉補充足夠的鐵就極為重要。...

立夏節氣到，此時節還要節慾守神，善於滿足，應保持淡薄寧靜的心境，處變不驚，遇事不亂，凡事順其自然，靜養勿躁。尤其是人們在生活中應該保持健康正常的作息時間。立夏養生宜進稀食立夏時節，要順應夏季晝長夜短的特點，及時調整自己...

説到春季養生，大家都知道哪些春季養生小常識呢？春天是一個萬物復甦的季節，我們的身體經過整個冬天的寒冷，也要漸漸開始綻放活力了哦！跟小編一起來了解下春季養生的健康貼士吧！春季養生保健小常識常看喜劇春天肝氣生髮，肝在情...

夏季多食苦味胃口會更好夏季多食苦味胃口會更好苦瓜又名涼瓜，其營養成分豐富，包含碳水化合物、鉀、鈉、磷、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C等。還含有膳食纖維、苦瓜素、苦瓜苷等物質。研究發現，苦瓜苷和苦味素能增進食慾...

男性要注意防脱髮，不然就要被冠以“聰明絕頂”的稱號了，特別是中年男人更要警惕禿頭、脱髮。那麼男人如何預防脱髮呢？下面小編教大家16個小方法，日常注意這些小方法，可以養髮護髮，減少脱髮的發生，下面就一起來看看吧！1、濕發...

玉米含有甜蜜素多食玉米有害嗎？玉米含有甜蜜素，多食玉米有害嗎？人們在下班的路上經常會看到小販在賣熱氣騰騰的玉米棒。玉米富含膳食纖維，在提倡全穀物食品的今天，越來越多的玉米穀物食品深受人們喜愛。但最近媒體曝光，某油...

東方男人多食牛肉九大益處以下便是將牛肉列入日常健美飲食的9大裨益：一，牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裏，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以...

蘇東坡在任杭州太守時，有一天他到淨慈寺去遊玩，並拜見了寺內住持。這位住持年逾80，但仍鶴髮童顏，精神矍爍，使蘇東坡感到十分驚奇，問他用何妙方可以求得延年益壽。住持微笑着對蘇東坡説：老衲每日用連皮嫩薑切片，温開水送服，已食...