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什麼是高血脂症呢？正常人的血脂在一定範圍內保持動態平衡。由於檢測方法不一及所選人羣不同，各實驗室所採用的正常值也不同，所以當空腹血漿中膽固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白濃度超過正常參考範圍上限時，即可視為高血脂。...

多吃水果和蔬菜、多運動、不抽煙。一個人一生不吸煙，其壽命可增加5年，適當地做體育活動，即可再多活3年，若每天吃5份水果和蔬菜，其生命又能延長3年。這樣他就總共能多活11年。健康的生活方式可使人的壽命延長10年，甚至更多。...

有益於黑髮的八種食物現在許多人由於身體等原因，容易出現頭髮發黃、發白等情形，這無疑令許多人困擾不已。那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹有益於黑髮的八種食物，供大家瞭解。吃什麼有助於黑髮黑芝麻黑...

常喝蜂蜜更有益於孩子的營養吸收蜂蜜這種食物相信朋友們對其並不陌生，很多朋友都有早晨起來喝一杯淡蜂蜜水的習慣，而且常喝蜂蜜還有助於食物的消化。近來，營養學家們還發現如果孩子們經常喝蜂蜜還有助於營養的吸收，下面我...

經常聽到媽媽説：孩子斷奶後，醫生囑咐一定要繼續保證孩子牛奶的攝入，可我的孩子不喜歡喝牛奶，於是我就想到了酸奶，沒想到孩子對它一見鍾情。寶寶喝酸奶好嗎？喝酸奶有益於寶寶健康關於酸奶的介紹酸奶多指酸牛奶，是以新鮮牛奶為...

通過有關專家的介紹，瞭解到脱髮是指頭髮掉落的現象，是因為人體內毛囊的壞死從而導致毛髮發生的疾病，並不是人們想象的那樣是一種正常的現象，應該做以預防措施。下面，我們就看看如何做到預防脱髮的發生？想要知道答案的話，跟着...

常見的方法是雙足併攏着地，用力抬起腳跟，然後放鬆，重複20～30次。別看方法簡單，可健身效果不錯。踮起腳尖時，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當於心臟脈搏排血量。所以，當你下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最...

有益於學生眼睛的食物眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操，經常吃些有益於眼睛...

在現實生活中，脱髮是很多朋友出現的不良症狀，尤其是中老年人羣中脱髮現象更加嚴重。雖然該疾病不會造成患者的身體的直接危害，但是嚴重損害了患者的外在形象。那麼，有沒有什麼方法可以預防脱髮？想要知道答案的話，跟着本站來...

與美女聊天有益於男性健康根據美國加州大學對149名年齡在18歲到24歲之間的男學生的研究，其中1/3的參與者與男性研究人員互動，其他人則安排與18歲到22歲的女大學生互動。在5分鐘的談話後，那些和女學生聊天的受訪男學生，先...

飯後做點什麼？吃點什麼？更有益於你的身體健康呢？強烈的運動肯定做不得，老是坐着不動彈也是不行的，那麼，飯後究竟做點什麼或吃點什麼最好呢？請看看有關專家的建議，飯後最好是做以下幾方面的事才有益身體健康。一、飯後欣賞音樂...

通過權威醫學調查統計，發現有百分之六十的男性患者在二十歲左右就出現了大量的掉髮，在三十歲之前發生掉髮的人數高達百分之八十四，如此驚人的數字，難免會使人心驚膽戰。下面，我們就介紹幾種預防脱髮的飲食原則。希望可以幫...

幾個防止脱髮的小方法你知道嗎？胡蘿蔔有益於預防脱髮嗎？那麼，接下來就請大家來看看，專家對預防脱髮的詳細介紹。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！現如今人們的生活壓力太大了，很多年輕人從上班開始就拼命...

先前關於大豆和心臟健康的研究主要依賴調查問卷，要求志願者回答食用大豆的頻率和數量。範德比爾特大學研究人員認為，相對而言，尿液異黃酮水平更能準確地反映大豆攝入量。這裏的大豆攝入量指從豆腐、豆奶、青豆等食物中攝...

新媽媽怎麼預防產後脱髮呢？給頭髮保濕有益於預防脱髮嗎？那麼，接下來就請大家來看看，專家對預防脱髮的詳細介紹。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！1、換新發型。你可以到理髮師那裏尋求專業的意見，他們會...

每天墊墊腳尖有益於健康長壽舒展身體的運動總是對身體有好處，就像墊腳尖運動。一般認為可以疏絡筋骨，而且可以減去小腿的贅肉。但是最新的科學研究證明，墊腳尖可以使身體長壽哦！常見的方法是雙足併攏着地，用力抬起腳跟，然後...

你有沒有過這樣的時刻：起牀緩衝中10%-20%-30%-50%-90%緩衝失敗，繼續睡覺。特別是冬天的時候，嚮往温暖的身體是拒絕和外界的冷空氣交流的，所以每當早上醒來，我們都會賴在牀上不起來，俗稱「我被牀封印了」。很多人都覺得賴牀...

有益於中國小生眼睛的食物眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張;營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹...

頭髮對於大多數人來説是最微不足道的所有物。但是對於有些人來説，掉一根頭髮都會牽動其敏感的神經。為什麼會這樣呢？因為這是脱髮患者。為了自己的神經少一些刺激，就要預防脱髮。那麼，那哪些好的方法可以預防脱髮呢？希望可...

日常如何飲食可預防脱髮呢？綠色蔬菜有益於預防脱髮嗎？那麼，接下來就請大家來看看，專家對預防脱髮的詳細介紹。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！頭髮脱落中醫認為，頭髮與腎密切相關：腎氣盛，頭髮就會很有光澤...

我們都知道運動對身體是很有好處的，而跑步也是一項很簡單很常見的運動，所以跑步的好處也有很多。堅持運動是強身健體很好的一種方式，運動不僅可以鍛鍊身體，而且還可以增強身體的素質和氣質，還能夠減肥瘦身，同時還可以起到補...

鍛鍊身體的確與健康長壽密切相關，但對於我而言，堅持鍛鍊身體僅僅是其一部分。更關鍵的問題是16個字，與世無爭，知足長樂，生活充實。也可壓縮成倆字。心寬方能長壽，是許多長壽老人總結出來的寶貴經驗。那麼，怎樣通過心寬而達長...

活動一下每週做150分鐘的中等強度的有氧活動。能夠實現這個計劃的一種戰略方式是通過每週花至少五天時間，每天運動30分鐘來完成的。找到一種適合你居住場所的運動項目，如騎自行車上班，健步走，打網球，徒步旅行，溜旱冰，打排球...

魚不僅味道鮮美，而且營養價值極高，蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中的維生素D、鈣、磷能有效預防骨質疏鬆症。魚...

不少人隨着年齡的增長不幸得了冠心病，這樣顯然對身體健康是沒有任何好處的。一般醫生都會建議冠心病患者平常將自己的雙腿太高，這樣是有利於心臟血液迴流的，對於心臟也是有好處的。下面我們就去了解一下這些基本常識吧！希...