相關需知的精選知識

各位產後的媽媽要注意：產後第一週，是整個圍產期的最後一週，也是產褥期的第一週，經歷了臨產分娩以後，體力消耗量大，器官疲憊，體質虛弱，需要妥善照護以確保康復，日常護理是身體康復的關鍵時刻。分娩當天護理常識需知產後第一週，是...

第一步：去除角質從面部護膚的經驗來説，大家都明白肌膚角質如果長時間不處理的話，就會導致塗抹上去的滋潤產品沒辦法被肌膚吸收。所以，第一步需要做的就是去除身體肌膚的角質。現在市面上的產品有很多種類可供選擇，常見的是...

老人爬樓梯健身需知在生活中，我們發現不少的老年朋友開始用一種簡單的健身方法，那就是爬樓，的確這是一種很簡單易行還有效的方法，但是對於中老年朋友們來説，我們還是要提醒大家在用這種方法健身的同時能注意下面的這些問題...

1.温水洗髮。有人喜歡用熱水洗髮，熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走頭髮天然的保護傘——皮脂。最佳選擇是温水洗髮，每次洗髮後用手指指腹按摩幾分鐘，能促進頭部血液循環。2.選對洗髮水。去超市買洗髮水時不妨多...

大家普遍認為炎熱的夏天容易上火，在冬天這寒冷的季節裏也容易上火嗎？中醫養生專家説冬季寒冷，但是人們通常穿得更厚，住得也暖，活動更少，而且在飲食方面，也偏好温補、辛辣的食物，這樣讓體內積熱，不容易散發，容易導致虛火上炎。為...

般早產兒在肝臟貯鐵、骨骼貯鈣、消化功能及免疫機能等方面都尚未發育完全。因此，對於早產寶寶的餵養更要仔細小心。下面小編就為大家介紹以下早產嬰兒媽媽在餵哺時一定要知道的五個要點。早產寶寶的五項餵養須知1、寶...

現在是秋季，我們最大的感覺就是乾燥，天氣忽冷忽熱的，因此很多疾病也開始慢慢的找上我們的了，因此，這個時候我們一定要做好養生。秋季養生需要注意的有很多，需要我們預防的事情也有很多，這些大家都知道嗎？下面就由小編給大家介...

馬上就要到了國慶節，十一長假，這可是很多家庭選擇出遊的黃金期。許多有寶寶的家庭趁此機會都想帶寶寶出去看世界、讓寶寶長長見識。不過，帶寶寶出遊可不是一件省心的事，稍有差池，就可能給寶寶帶來傷害。那麼，寶寶出遊前該做...

去痘印需知事項妙招養成天然氧氣肌長過痘痘的人都很清楚，祛痘容易除痘印難，所以很多MM都在為怎麼去痘印，去痘印最有效的方法是什麼而煩惱。其實，想要有效去除痘印，要先了解到祛痘印的一些注意事項，再使用祛痘印的方法，才更有...

糖尿病是一種終身疾病，對糖尿病的治療歷來有三駕馬車的形象比喻，即飲食治療、體育療法和藥物治療的綜合治療方法。其中飲食治療是最基本的治療方法，如果控制得好可以過正常人的生活，所以，糖尿病人在日常飲食中應注意以下幾...

據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱：一、忌睡前吃東西，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，...

相處輕鬆就像《紅樓夢》裏林黛玉一天不給賈寶玉兩句硬話，他就難受;這樣的硬話，換個人説，卻又立刻叫他生厭。這種習慣，更多情況下是慢慢培養起來的生活小情趣，好比古代才子佳人間，下下棋、彈彈琴、對個對聯，感情就在這眉來眼...

為什麼秋天傷了肺會在冬天生病呢？《黃帝內經》指出：秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明。早卧早起，與雞俱興；使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清；此秋氣之應，養生之道。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。秋天的三個...

因為現在很多人都有晚睡的習慣，所以在睡前都會覺得肚子餓。那麼睡前想要吃東西的話，有哪些禁忌是需要知道的呢？其實，睡前飲食這些飲食禁忌是一定要知道的。一、睡前不要食用令人精神亢奮的食物如果人們在入睡之前食用一些...

冰箱需要定期清潔，不然很容易滋生細菌。很多人也會發現冰箱使用時間長了，就會有一股難聞的味道。冰箱該如何清潔呢？冰箱的擱架、接水盒、門封條等等，都要徹底清洗。如果再不能清除冰箱味，那麼就可以在裏面放冰箱除味器。食...

冬季養生很重要的一點是養腎防寒。下面就為您推薦10個冬季養生的小訣竅，讓你在嚴寒的冬天提高提升嚴冬反抗力。1、多點水冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季一般每日補...

小兒過敏性咳嗽又稱咳嗽變異性哮喘，病因很多，很多家長剛開始注意不夠，往往造成惡化，因此小兒過敏性咳嗽家庭護理很重要，那麼家長要知道哪些護理常識呢？以下為大家介紹。小兒過敏性咳嗽主要表現為：一般不發燒;吐白色泡沫痰;喜...

十年前坐辦公室是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族卻成了叫苦不迭的問題人羣。專家總結了時下最常見的五大辦公室病，並提出對應的職場養生法。久坐不動這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一...

夫妻避孕，有許多方式可以選擇，但是，並不是每一對夫妻都能選對正確的避孕方式。專家提醒，以下三種最不健康的避孕方式，一定不能用哦。1.禁慾成功率100%成功率雖高，但損失了所有的樂趣。是最笨的法子，最不可取。2.經期避孕成功...

當孕婦在懷孕第十九周的時候，寶寶的體長大概在15釐米左右的長度，重量在200克左右，胎兒在這個階段也是變化非常快的一個階段，那麼在懷孕第十九周的時候，準媽媽們都需要知道哪些事項呢，自己的身體又會發生哪些變化呢？接下來就...

最佳生育年齡一般來説，女人最佳婚育年齡為23歲至25歲之間。因為在這之前，女生的生殖器官和骨盆通常尚未完全發育成熟。如果過早婚育，妊娠、分娩的額外負擔對準媽媽和胎寶寶的健康都是不利的。如過在骨骼尚未發育成熟前懷...

口腔是我們的食之門，一旦出了問題，那很容易影響食物的進出，因此我們要做好口腔護理，然而很多的護理常識都是錯誤的，究竟如何保護口腔健康？保護牙齒的食物有哪些呢？本文今天就告訴大家護理口腔時需知的誤區。想要預防口腔疾病...

智齒是一個很常見的口腔問題，從現代醫學的觀點看，由於人類食物日益精細，而使用牙齒的磨耗日益減少及咀嚼刺激降低等原因，智齒是人類進化中退變的必然。一旦出現智齒，就需要及時拔除，避免其對口腔造成危害。對於智齒的拔除一...

產後媽媽的飲食需知高熱量每日所需的熱量基本相當於重體力勞動者每日所需，約2500卡/日（cal/d）。由於乳汁的全部營養來自於母體，坐月子婦女包括出月子後的乳母，每日膳食供給熱量應為30003500千卡。乳母除需要一定的熱量維持...

系統性硬化病治療是一種神經系統疾病，女性的發病率比男性高，主要是因為自身免疫系統引起的病症。而且它發病的臨牀症狀是比較多的，所以往往都會使人產生混淆。但是如果你長期有嚴重的疲勞感，體熱和疼痛感的話，那麼你就要注...