蔓越莓的吃法很多，可做水果食用，具有獨特的酸甜口味，清新爽口；也可用來做成果汁、果醬等。市面上也有很多蔓越莓膠囊的保健品，很多保健品經期是不可以吃的。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、經期可以吃蔓越莓膠囊嗎
2、吃蔓越莓有哪些功效
3、哪些人不宜吃蔓越莓
經期可以吃蔓越莓膠囊嗎
蔓越莓膠囊可以改善泌尿系統的健康，預防各類婦科疾病。蔓越莓和常見的葡萄籽類似，它並不會影響月經，但因蔓越莓可促進代謝，所以對於那些本身就有月經不調的朋友來説，經期可以暫停服用。
吃蔓越莓有哪些功效
1、預防老年痴呆
多吃一些蔓越莓，可以預防老年痴呆症的發生。
2、降低膽固醇
新的研究發現，蔓越莓汁可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯，特別適合女性食用。
3、預防胃癌
蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附着於腸胃內，幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。
4、保護盆腔
蔓越莓中含有的單寧酸這種物質能夠有效的防止病菌進入盆腔裏面，能夠幫助我們預防輸卵管系統發炎以及改善泌尿系統健康問題，同時對於盆腔健康的幫助更是極大的。
5、保護心血管
蔓越莓對心臟和血管產生不少積極的作用，蔓越莓中含黃酮醇苷，可以預防動脈硬化，動脈硬化是心臟疾病的主要原因。蔓越莓對膽固醇水平有積極的影響效果，並能防止動脈受某些酶的影響而變窄，從而促進血液循環。
6、美容養顏
蔓越莓汁所含天然VC抗氧化能力是普通產品VC的20倍，VE的50倍;是天然SOD酶，是普通水果的400倍;由於含高量的維他命、礦物質及抗氧化物，具有卓越的補血養顏、美白淡斑的效果。因此能有效地對抗自由基，促進膠原合成，使肌膚變得年輕，健康美白。
7、保護口腔衞生
蔓越莓的防粘附機制在口腔中也起作用：定期地用蔓越莓提取物漱口可以減少唾液中的細菌數。牙周炎是隨着年齡增長導致牙齒脱落的主要原因，使用蔓越莓提取物漱口，可以減少病菌粘附在牙齒和牙齦周圍，從而減少牙周炎的發生。
8、防治婦科炎、症陰道炎
蔓越莓中含有多種黏膜修復物質，如兒茶素、原華青素等在清除婦科毒素的同時，在陰道褶皺等處，先修復破損的內皮細胞，清除病菌毒素着牀的各處死角。並在整個陰道系統內生成一道蔓越莓隔離屏障，使外源性和內源性的病毒無處藏身。
哪些人不宜吃蔓越莓
痢疾，腸炎，膽石症，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，腦炎，中風，腎功能衰竭，痛風，呼吸系統疾病，男性疾病，婦科疾病，傳染性疾病，五官疾病者禁食。這些人羣都要禁忌食用蔓越莓，以免對身體健康不利，還會誘發一些疾病的發生，所以説大家一定要注意這些內容。
