人們用桑葚幹泡水喝，能吸收豐富的維生素c和維生素a以及大量的花青素，這些物質不單能增強人體抗氧化能力還能促進人體內免疫細胞再生，能讓人體抗病能力明顯提高。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、經期可以和桑葚幹泡的水嗎
2、桑葚幹泡水喝需要注意什麼
3、怎麼自制桑葚幹
經期可以和桑葚幹泡的水嗎
中醫建議，女性月經期最好不要喝桑葚幹泡的水。平常可以適量飲用桑葚幹泡的水，對身體有一定的好處，對月經不調等症狀也有很好的輔助治療作用，但是月經期不宜碰寒涼的食物。桑葚幹品性微寒，女性月經期儘量就不要喝桑葚幹泡的水，也最好不要吃太多桑葚，以免寒氣入侵身體，引起經期腹痛。
桑葚幹泡水喝需要注意什麼
1、禁忌人羣
正在發育期間的孩子不能喝桑葚幹泡水，還有糖尿病患者、體虛、脾胃虛寒患者、孕婦、產後婦女、經期女性都不宜喝桑葚幹泡水。
2、鐵器
在將桑葚泡水喝的過程中千萬不可以使用鐵器，這是因為桑葚中含有的酸性物質比較多，分解之後會和鐵器中的鐵元素髮生反應，輕者導致中毒重者則有可能出現死亡。
怎麼自制桑葚幹
1、將買回來的桑葚挑揀好，去掉葉子、雜草和爛掉的果子，用淡鹽水泡一泡，再放到水龍頭下面清洗乾淨。在清洗的時候，動作一定要輕柔，這樣可以避免將桑葚弄壞，因為桑葚非常脆弱。接着，將洗乾淨的桑葚放到篩子裏面，放到陰涼的地方，將表面的水分控幹。
2、接下來，將瀝乾水分的桑葚放到乾淨的竹籃自裏面，在上面裹上透氣的紗布，這樣可以防止蒼蠅或者蚊蟲來吃桑葚，可以讓桑葚保持乾淨。同時，紗布是透氣的，也可以讓桑葚保持完充足的空氣，不至於悶壞。將竹籃放到太陽下面暴曬。
3、每隔幾個小時，就要去翻曬一次，這樣可以讓每一顆桑葚都接觸到陽光。暴曬一天之後，桑葚裏面的水分已經去掉了一大半。接下來，可以將桑葚放到烘乾機裏面，每烘幾分鐘，就拿出來晾一晾，這樣不會一下子將桑葚烘壞。
