焦慮症問題對我們自身的影響是非常大的，非常容易使我們自身產生自閉的情況，使我們面臨著頭暈頭疼的情況，還可能會影響我們自身的正常生活學習，很多人都是因為工作後不是學習掉們自身帶來的壓力太大才出現焦慮症的情況，簡述一下焦慮症的治療效果及方法吧。
1焦慮感覺往往會令人感覺 “ 病情嚴重 ” 。但它卻是神經症其他幾個亞型症中最易見效、療效也最好的一個。臨床治療中可以採用：先藥物治療為主，心理治療為輔;後心理治療為主，藥物治療為輔。以此作為治療的原則。 初期必須對產生的症狀進行解釋，取得患者共識。再運用藥物，針對焦慮症狀進行抗焦慮治療，等症狀緩和後。再根據患者的性格特徵、個人需求、內心衝突、心理失衡的機制，分析矛盾心態。 待病情穩定後，在維持並逐步減藥的過程中，幫助其安排好日常生活，協調好生活事件，提高應激防範能力。這樣焦慮症的治療才較為理想。
2..自我催眠 焦慮症患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如：可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。 在自我採取以上方法的同時，還必須使用抗焦慮藥。常用的有安定、利眠寧等，可以口服也可以肌肉或靜脈注射。如果焦慮伴有抑鬱，服用多慮平、阿米替林等三環類抗抑鬱藥有良好效果。
我們日常一定不要給自己太大的心理壓力，可以有效的減少焦慮症的情況發生在我們自身的身上，一定要學會放鬆自己可以每天多聽一聽歌，多跑一跑步，都是一種非常不錯的舒緩身心的效果，每天一定要保持愉悅的心情。
