睡眠

窗簾不遮光睡覺一般不會對眼睛有很大的危害，如果對光線不敏感的話，直接閉眼睡覺就可以了，當然，窗簾不遮光也不會影響褪黑素分泌，大家也不用太擔心，睡眠好的話窗簾不遮光也是沒有影響的。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本...

有些人的睡眠很短，總是習慣早醒，在網上搜索如何改善睡眠早醒問題時，卻發現有人說早醒是抑鬱症的一種表現。那麼，晚上睡不著白天也不想睡是怎麼回事？經常早醒怎麼調理？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、晚上睡不...

打呼嚕是比較常見的一種症狀，很多的人們對此並不以為然，認為打呼嚕並不是什麼疾病，可以不在意，這樣的話就錯了，打呼嚕有時候是預示著人們身體某種疾病的發作，一定要引起重視，那麼嬰兒睡覺打呼嚕的原因有哪些？我們來具體的瞭解...

任何事情都講究方法，方法對了，就能事半功倍。減肥瘦身是現在很多人都在做的事情，現代人又想運動瘦身，白天又沒有太多的時間做運動，往往就選擇在晚上做運動。從健身房的排課表中就可以看出，晚上運動的人遠遠多於白天。那麼，晚...

有許多人因為身體肥胖，在睡覺的時候，總會出現睡眠窒息症，如果持續的時間比較長的話，對人體的危害是非常大的，嚴重的可能還會引起猝死，許多人對於睡眠窒息症都很恐懼，那麼如何治療睡眠窒息症嗎？有什麼好的方法嗎？讓小編給大家介...

有很多人說最近晚上睡覺的時候會老做夢，不單單是噩夢，什麼都會夢到，然後醒來以後會覺得自己特別特別的累，然後就一整天的工作都會萎靡不振，沒有辦事效率，他們不知道這到底是怎麼樣的一個情況，下面我們就來說說失眠嗜睡的問題...

白天睡不著，晚上犯困屬於正常的情況，這種情況不需要調理和治療。如果患者出現白天犯困，晚上難以入睡，多數是由於植物神經調節功能異常而引起的病症。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、晚上閉著眼大腦卻不進入...

現在的城市當中快的節奏生活，讓許多人的身體承受不了太大的壓力，久而久之，許多男性朋友們經常會出現失眠的症狀，那麼大家知不知道這些所謂的失眠症狀原因是什麼，為什麼在失眠的時候想睡都睡不著，是一件極其痛苦的事情，失眠該...

在生活中，總會有一群失眠的人群，他們的睡眠時間很短，導致第二天早上總是會不舒適，如果自己睡眠不好，就儘量早睡，別太晚睡，晚上晚睡第二天自然醒醒很早的話，整個人都會沒精神的。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、...

美國《赫芬頓郵報》載文，告訴大家要想擁有好睡眠，不妨記牢以下幾個時間點。喝咖啡、看電視、玩手機等，一旦過了這些時間，就會干擾睡眠。6點55分後別賴床很多人鬧鐘響後依舊賴在床上，想多睡5分鐘，其實多睡5分鐘無法解決睡眠...

科技的發展，生活水平的提高。很多人會在夜裡上班，不上班的人也有非常豐富的夜生活。夜晚燈火通明，白天陽光明媚，地球沒有了黑夜白天，人們的生物鐘也被擾亂。當然，偶爾的一次沒有什麼，但長期下去，對人們的身體有很大的威脅。一...

大家都知道喝水對人身體是有很多好處的，有的人就會養成晚上睡覺之前喝水的習慣，然而有的人就認為喝水能夠幫助減肥，而且人體晚上需要進行的新陳代謝，水分的參與也比較多，所以睡覺前多喝水的話對人身體是有好處的嗎？接下來小...

炎熱的夏季到了，我們開著空調，在臥室睡覺，是一件很享受的事，可是我們大家在睡覺的時候總會出現發熱的狀況，會不會是因為空調開的溫度太低，還是電扇開的太大。到底哪些原因造成的呢？我們大家可能都想要知道，會不會是因為有點感...

情緒是很容易受到影響的，自身在出現情緒不穩定的時候，需要及時的調整，否則情緒問題嚴重，對自身生活影響較大，而且會導致身體健康受到損害，心煩焦慮失眠是比較常見的，對有心煩焦慮失眠後，需要及時治療，對心煩焦慮失眠治療方法都...

口渴其實不單單是嘴巴渴了，而是身體通嘴巴的症狀來告訴我們，我們的體內缺水了，需要補充水份，不論是大人還是小孩，每天都要喝足夠的水，才以保證我們的身體的正常運轉，長期缺水對我們的身體是非常不利的，很容易引起一些炎症的產...

工作時間制是按照季節劃分的，有夏季作息和冬季作息，季節不同作息時間的規定也會有區別，這樣的劃分更有科學性。夏天的午休時間是很長的，加上天氣很熱很多人會習慣呆在辦公室午睡。夏季午睡要注意氣溫的變化，防止室內有溫差...

晚上在睡覺的時候手心熱大家有時也可能遇到過這種情況，睡覺的時候晚上手心發熱，不禁想問一下自己這是什麼情況呢。其實很多的事情是可以用科學的方法解釋的。及時是這種很偏門的情況。大多的自己的身體出現的情況。例如...

現在上班族的生活方式跟以前是不太一樣了，晚上睡覺的時間是越來越晚了，經常熬夜肯定對身體是不好的。但是人經常熬夜會怎麼樣？很多人並不是非常清楚，以至於真正出現一些危害的時候已經晚了，那麼人經常熬夜會怎麼樣呢？希望大...

隨著社會經濟的迅速發展，人們的生活得到了很大的提高，平常的生活已經很難離開像手機、電腦這種電子產品了，有的人對這種生活感覺到很恐慌，因為手機電腦之類的電子產品有比較強的輻射，那麼手機輻射會影響睡眠嗎？接下來，就請有...

很多朋友多多少少會有一些失眠的情況，失眠的出現會直接影響一個人的精神狀態。所以大家在出現失眠的情況之後一定要儘快的進行治療。一般治療失眠的方法有中醫治療，西醫治療，運動治療等方法。但是被廣大群眾所接受的還是...

淺睡眠並不等於沒睡，只是沒有深睡眠效果好，有一個好的健康睡眠，白天人會更精神。如果長期保值淺睡眠的話，整個人都會沒精神。那麼，睡著了別人碰你有沒有感覺？睡覺睡不好老是淺睡眠怎麼辦？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本...

當人們感覺到自己的胃部不適時，還是需要提高警惕的，畢竟現在的胃病種類很多，對人體健康的威脅與傷害也是很大的，那麼熬夜對胃好嗎？長期熬夜的人們勢必會導致腸胃功能紊亂，不僅容易胃疼，還會導致消化不良，總之除了要避免熬夜之...

很多人在睡前都有泡腳的習慣。睡前用熱水泡腳，可以舒緩自勞累一天的緊繃的身體，讓身體處於一種放鬆的狀態下，有助於更好的入眠。其實泡腳不僅放鬆身心，更有著促進身體新陳代謝，改善足部血液迴圈的作用，對身體保健有些意想不...

在我們的生活中，我們每個人睡覺都離不開枕頭，它就是我們頭的寄託。枕頭的樣式是多種多樣的，每種型別的枕頭還扮演著不同的重要角色。有些枕頭不僅讓人睡得香甜安穩，而且還能夠有很好的藥用價值呢，這得取決於枕頭中究竟裝的...

早上起來的時候嘴巴很苦，晚上睡覺的時候嘴巴也很苦，並且這種狀況持續了很長一段時間，朋友告訴我可能是因為自己的新陳代謝，具體狀況我有沒有去醫院做證明，但是引起口苦的原因有很多，下面我們就去了解一下晚上睡覺嘴巴苦是怎...