相關時節的精選知識

天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲說，大暑時節，天氣炎熱，人體出汗多，睡眠少，體力消耗大，消化功能差。因此，許多人天氣一熱，體質就有所下降，常常是無病三分虛，一些平素陰虛體弱者，更易產生精神疲憊、食慾不振、口苦苔膩...

劉曉慶忽略雙手抗老劉曉慶曾經表示，女人想要保持年輕，護膚抗皺很重要。提防皺紋出現或者讓皺紋消失都是女人一直都要努力做的事。除了保持身心愉快和年輕心態，注意補足營養均衡飲食外，選擇一款天然有效的抗皺產品也是必須...

做法：1.五指毛桃洗淨，稍浸泡；紅棗洗淨，去核；2.洗淨宰好的光雞，斬大塊，汆水撈起；3.煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個半小時，下鹽調味飲用。功效：行氣血、補脾胃、舒筋活絡。●靚湯心水五指毛桃一般在大超市或市...

秋萵筍在夏季和秋初的高溫季節播種，氣溫較高，種子發芽困難，應進行特殊管理，培育壯苗。種子發芽最適溫度為15℃-18℃，最高溫度為28℃，並且需要見光。因此，夏秋萵筍播種前，需要進行低溫催芽。方法有：1.吊井法：種子用新提出的井水（1...

肉縱容粥藥膳配方：肉灰蓉15克。30克，羊肉不愛吃者可不用100克，粳米100克，蔥、姜少許。製作方法：取肉縱容入砂鍋加水煮爛，然後去渣，再故人羊肉、粳米煮粥。待粥將成時，加入蔥、姜少許，再煮沸即可。用法：溫服，早晚各服1次。食用功...

隨著溫度和溼度的增加，面板的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌逐漸增加，與秋冬季節相比，夏天的面板顯得更加白皙、滋潤、有光澤。另一方面，面板又是一年四季中抵抗力最差的，很容易受到外界有害因素的侵襲。隨著戶外活動的...

今天是農曆二十四節氣之一的立春，象徵著春天就此開始。但是說到春天，全國大部分地區的人們卻尚未感受到春天的溫暖，倒是一陣冷一陣熱、一陣乾燥一陣潮溼的天氣，弄得人很難適應也很不舒服，肌膚也跟著出狀況，起皮、幹紋、紅血...

9月7日為白露節氣，標誌涼爽的季節正式到來。專家提醒說，白露是典型的秋季氣候，秋季的氣候特點就是乾燥，因此要當心秋燥傷人。有效防治秋燥，除了要重視精神調養、保持居室通風外，還可重點在飲食上下功夫。此時應多喝水，尤其是...

二十四節氣中的小雪節氣到了，那麼小雪氣節是一個保暖的季節，我們應該多多選擇一些養生的食物或者養生的中醫方法。同時，我們要保持樂觀心態，保持精神愉悅，可以經常參加一些戶外活動以增強體質，多晒太陽，多聽音樂。今天小編就...

從白露開始，天氣越來越涼，有些人手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等症狀，中醫講這是腎氣不足的表現。所以白露起要補養腎氣。首先是堅持晚上泡腳，用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微發熱最好。泡腳的同時把耳...

核心提示：鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。立夏、小滿在農曆四月前後，稱之為孟夏（夏之初），此時天氣漸熱，植物繁盛，此季節有利於心臟的生理活動，人在與節氣相交之時故應順之。所以，在整個夏季的養生中要注重對心臟的...

當秋季來臨的時候也就是需要養肝護肝的時候到了，護肝到底要吃什麼呢？這也是困擾朋友們的一個問題，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友們可以來看看哦，也可以和周圍的小夥伴們分享哦。飲食護肝有兩大...

很多人都不知道二十四節氣的名字都是怎麼來的，其實它們是根據節氣的一些習俗以及農作物來命名的，那您知道芒種是什麼意思嗎？在芒種時節我們應該注意什麼呢？每一個節氣的氣候都是不一樣的，想要健康度過的話，就要知道芒種養生...

農業大棚增溫措施要做好清明時節，雖然全國大部氣溫回暖，但氣溫起伏變化比較大，農時農事常受冷空氣等天氣活動影響，農業大棚增溫就必須掌握五點。1、提早扣棚選用耐低溫的塑料薄膜提早扣棚或扣棚越冬，可使棚內土壤早化凍。2...

現在是寒露時節，相信我們大家都知道了，這時候的天氣我們明顯會感覺到變化了，溫度下降的非常明顯。所以寒露時節養生是非常重要的，那麼在這個時節我們要注意什麼呢？寒露養生吃什麼好呢？下面就由小編給大家介紹下寒露時節養生...

逐漸進入1月份，我們也要迎來小寒節氣。隨著小寒節氣的到來，天氣就變得更加寒冷了，這時我們更要注重養生保健。那麼小寒吃什麼？小寒時節的養生飲食你都有了解嗎？今天本站的小編就來向你介紹一下小寒時節吃什麼好，一起來看看...

迎來“立秋”節氣，標誌涼爽的秋季將到來。養生保健專家提醒，值此時節，大家在生活各方面應該有所講究，起居宜“早臥早起”，穿衣要“春捂秋凍”，除此之外還要注意飲食和防護。作息：早臥早起預防血管疾病養生保健專家張東生說，立...

小雪季節，天氣乾燥，溫度較低，人體中寒氣旺盛，因此，在這個時節需要補充一些能夠讓我們“熱”起來的食物。像是羊肉、牛肉這些溫補的食品是其中不錯的選擇。不過，據專家解釋，在這個季節一些黑色的食物其實是更好的選擇。黑色的...

隨著體感舒適度的提高，秋高氣爽。運動的人也開始多了起來。現在正值夏秋季節轉換，運動時應該結合季節的特點，這樣才能將健身養生合二為一。從秋天的氣候特點來看，由熱轉寒，即陽消陰長過度階段。人體的生理活動，也隨長夏秋收...

不靜：春天自然界陽氣開始升發，人體應該藉助這一自然特點，重點養陽，養陽的關鍵是動，切忌靜，人們應積極到室外鍛鍊，但是老人春練不要太早，應在太陽升起後外出鍛鍊，鍛鍊前應喝些熱水、牛奶、蛋湯等熱湯飲，同時運動要舒緩。不溼：居室...

寒露是秋季特有的節氣之一，每每該節氣到來的時候都說明天氣在從涼爽開始向寒冷過度，中國大多數地區的氣溫會比白露時的溫度低的多。那麼，2021寒露時節的天氣溫度是多少？2021年寒露是幾月幾日幾點幾分？下面，就快和本站一起了...

苦菜在我國大部分地區有生長，又有叫苦蕈菜、苣菜、敗醬等。苦菜顧名就能知其屬性是味苦性寒，清熱涼血，解毒，消腫排膿。苦菜中還含維生素C及大量鐵質，蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素B及鈣、磷等。此時食用清熱涼血，降...

小滿一到，就預示著雷雨天氣比較多，潮溼的空氣讓人們煩悶不已。那麼，小滿節氣如何養生呢？小滿養生的方法有哪些呢？小滿節氣養生的健康提示有哪些呢？下面，一起到文章中看看吧！小滿，是夏季的第二個節氣。小滿時節，氣溫明顯升高，雨量...

過了白露之後天氣會出現很大的變化，白天氣溫很高，晚上氣溫很低，這個時候的我們就需要做好身體的護理，讓自己更好的度過嚴寒的冬天。很多的人在白露的時候會因為飲食不當或者是著涼出現身體不適的情況，需要我們多加的注意。...

目錄：第一章：芒種時節將來到養生注重4防第二章：健康知識芒種節氣養生保健小常識第三章：中醫教你芒種節氣養生祕訣第四章：芒種時節的養生按摩妙方再過幾天，我們即將迎來24節氣中的芒種時節，你做好準備了嗎？芒種時節如何養生呢？...