嗎卡一般人們知道的不多，不過現在市面上也有很多做這方面銷售的，那麼嗎卡到底是什麼呢，它有什麼作用。嗎卡泡水喝的功效是什麼？不知道大家有沒有對這方面有所瞭解，我是做過一些瞭解的，那麼下面我給大家介紹一下關於嗎卡的一些知識，希望有興趣的朋友們可以抽空的時候來看一下。
嗎卡（學名：Lepidium meyenii Walp.），（西班牙語：Maca）。是原產南美洲的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿蔔，可食用，是一種純天然食品，營養成份豐富，有“南美人蔘”之譽。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好。
嗎卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用。瑪卡原產高海拔山區，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長；分佈於南美安第斯山脈，人工種植於祕魯中部和南部，中國的雲南和新疆等地區，有較大面積的適種土地。
具體的嗎卡泡水喝的功效有：1、抗疲勞。瑪卡本身的功效就是抗疲勞和提高免疫力，瑪卡泡水喝的功效於作用也具有抗疲勞的功效。
2、增加免疫力。增強免疫功能，抗貧血瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅等可幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，改善貧血症狀。
3、補充營養。瑪咖本身含有豐富蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸以及天然活性成分，瑪卡泡水喝能夠幫助人體吸收這些營養物質。
4、改善睡眠。瑪卡的功效有抗疲勞、增加精子質量、補充體力、改善陽痿早洩、提高睡眠的作用，瑪卡泡水喝的功效與作用就是發揮瑪卡的功效，抗疲勞、提高睡眠等等。
5、對抗更年期綜合症。瑪卡的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，瑪卡泡水喝能改善氣血和緩解更年期症狀。
上述內容就是嗎卡泡水喝的功效是什麼問題的一些介紹，大家現在對嗎卡會一個系統的認識了。但是雖然嗎卡泡水喝的的功效很多，但是一般只適合成年人食用的，小孩子就算有上述症狀也不要讓喝嗎卡水，可以找一些別的方法。無論怎麼樣健康是第一的。
