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正文
黑米能直接煮稀飯吃嗎
分類:
家庭生活
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能。黑米味甘,性平,含十幾種氨基酸、鋅、硒、鐵等多種礦物質以及多種
維生素
、膳食纖維,營養價值極高。在日常飲食習慣中,多用黑米熬粥食用,黑米粥不僅
美味
爽口,營養豐富,且在人體內營養吸收充分,
滋補
效果好。
標籤:
黑米
稀飯
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