牛奶不能當水喝，牛奶中雖然含有豐富的營養物質，但人體一天只能吸收兩杯牛奶中的營養，過多的飲用會導致營養過剩，飲用牛奶的過程中，不能吃菠菜等草酸含量多的食物，以免出現消化不良的症狀。
牛奶能當水喝嗎
1、不能
牛奶不可以當水喝。因為人體每天可以吸收的營養有限，飲用過多的牛奶會出現營養過剩的現象，加重腸胃負擔，而且牛奶無法幫助人體排出腸胃中的毒素，所以牛奶不能當做飲用水喝。
2、食用禁忌
牛奶中含有豐富的鈣元素和蛋白質，但牛奶不能和菠菜、芹菜等草酸含量高的蔬菜一起吃，以免蛋白質和草酸混合，產生沉澱物，另外牛奶和雞蛋等蛋白質含量高的食物不能一起吃，以免不利於消化。
3、保存方法
未開封的牛奶可以直接放入冰箱的冷藏室保存，但已經開封的牛奶，最好將其灌入較小的容器中，蓋緊蓋子後，放在冰箱的保鮮層，並在一週的時間內儘快飲用，以免牛奶和空氣接觸而變質。
