社恐自閉，網絡流行語，指對於社恐患者來説，主動開口已經是梭哈了，如果碰了一點壁，那真是想縮回自己的世界焊死所有門窗再也不出去了。社交恐懼症和自閉症的區別在於，社交恐懼症是一種恐懼行為，而自閉症是一種發育異常障礙。
社交恐懼症主要是害怕社交這一特殊場合，害怕，甚至出現逃避行為，嚴重影響患者的社交活動。自閉症是一種常見於兒童的發育障礙，也被稱為孤獨症。它也可能有社會問題，但它也可能伴隨着陳規定型的行為，興趣比較單一，甚至不同程度的語言發展問題。
社恐自閉的解決方法：
1、心理暗示：如果患者的性格比較內向，在遇到事情後出現膽小、自卑、自閉、社恐的情況，可以適當進行心理暗示，可以幫助樹立自己的自信心，反覆給自己正向的心理暗示，對自己的表現進行肯定及鼓勵。
2、心理治療：如果內向、膽小、自卑、自閉、社恐的情況比較嚴重，可能會影響正常的工作和生活，此時一般可以進行心理治療，可以通過系統脱敏療法，將患者緩慢暴露在恐懼刺激下，再幫助患者放鬆心理狀態，對抗自卑、自閉的情緒。
3、適當交友：在出現內向、膽小、自卑、自閉、社恐等症狀時，適當交友可以幫助患者與人進行溝通、交流，能夠緩解膽小、自卑、自卑的症狀。
