仰卧起坐是有氧運動嗎

不是。仰卧起坐的強度偏大，屬於無氧運動類型。有氧運動就是指在運動的過程中能夠正常的給身體提供氧氣的運動，運動時間一般較長，運動強度較低，類似於瑜伽這類運動。