1、在QQ主界面找到右下角的“設置”按鈕,點擊打開設置按鈕;2、打開設置界面後,找到左下角的“音視頻”按鈕;3、然後點擊右側“打卡預覽畫面”;4、將視頻攝像頭對準自己,點擊“畫質調節”,通過拖動右側鼠標調整視頻清晰度或者通過視頻聊天窗口進行調節。