根據社會保險法規定社保是可以退的，但是有一定要求。根據2011年7月1日頒佈的《社會保險法》之基本養老保險部分第十四條明確規定：個人賬户不得提前支取。可以終止養老保險關係，申請退還養老保險個人賬户裏的錢，但是社會統籌賬户那部分退不了，也就是退回一小部分社保費。
可以申請將養老保險、醫療保險個人賬户上的錢一次性退還；參保人員去世了，養老保險、醫療保險個人賬户中的錢可以全部由其受益人或法定繼承人來繼承。在合併養老保險年限時，只能保留一個地方的參保年限，其他地方的年限就得退掉。如果沒有特殊情況，既然已經參加社保，最好就別退保清算，但可以隨着工作地點轉移而遷移合併，以及辦理轉移或者接續養老保險關係。
社保又可以分為職工社保和居民社保，職工社保就是我們常説的五險，包括養老保險，醫療保險，生育保險，工傷保險和失業保險，而居民社保或者説靈活就業社保只有養老保險和醫療保險。
這社保賬户啊又分為個人賬户和統籌賬户，每個月我們繳納的社保會按比例進入個人賬户，剩餘部分的呢就划進統籌賬户。
