1、泡温泉可以緩解疲勞與肌肉痠痛等問題，能促進血液循環。需注意的是，孕婦不要泡温泉，以免出現呼吸不暢等現象，影響自己與胎兒的健康。
2、温泉中含有一定的礦物質以及化學物質，還能夠起到美容養顏的作用，常泡温泉還可以促進人體的血液循環，也具有一定的美白皮膚的效果，可以使皮膚較為光滑有彈性，還能改善粗糙、毛孔大等問題。但是温泉不可泡太久，以免出現皮膚髮皺、脱水等現象，最好每半小時就上岸休息。
3、泡温泉可以改變皮膚酸鹼度，故具有吸收、沉澱及清除的作用，其化學物質可刺激自律神經，內分泌及免疫系統。
4、中老年人常泡温泉可以緩解關節炎，骨質疏鬆等問題。泡温泉能有效緩解肥胖，起到一定減肥的作用，還能緩解痛風的症狀。氯化物温泉可緩解皮膚病，功效頗多。
