蘭花螳螂體長3到6釐米，長得像朵粉紅淡雅的蘭花，其四條行走的腿像花瓣。大多數蘭花螳螂是白色的，但也有一個粉紅色到紫色的變色。若蟲的身體會隨着成長改變顏色，從血紅轉為粉紅再到白色。
初生幼體呈現特殊的紅黑二色組合，在第一次蜕皮之後才會轉變為白色和粉紅色相間的蘭花體色。到成蟲之後，粉紅色會消失而出現棕色的色斑，體色也會由乳白色轉變為淺黃色。
蘭花螳螂有着較為極端的性二態，成年雌性大約6-7釐米長，而雄性只有大約2.5釐米。和雌性比起來，雄性極為矮小，雄性和雌性也有不同的外觀，它們的步肢演化出類似花瓣的構造和顏色，成年雄性有白色翅膀和桃紅色及橙色的身體，腿和長翼幾乎沒有變化；而雌性在腿上的顏色有變化。在雌性的背上有一個綠色斑點，而雄性則是一個棕色斑點。
雌性蘭花螳螂外形頗似色彩鮮豔的蘭花，像一朵蘭花一樣吸引着獵物。它的腿部頗似花瓣，體色呈現黃色或者白粉色，然而雄性螳螂卻存在着一定差異，雄性的身體僅是雌性的一半，體色呈綠褐色。雌性螳螂進化策略是獵捕授粉昆蟲，其體形模擬成鮮豔的蘭花，而雄性體形較小，色彩平淡，適合於隱藏伏擊獵物。
