蟎蟲平時怕光、怕熱，所以清除牀上的蟎蟲，可以通過暴曬、清洗、常更換牀品、保持室內乾燥、藉助相關儀器、保持個人衞生習慣等方法進行清理。
蟎蟲清理方法：
1、首先可以使用專業的清除蟎蟲軟件來清除蟎蟲；
2、勤換牀單、枕套和毛毯，每次洗完，將温度調至最高，並儘量乾燥晾曬；
3、將被褥和衣物放在冰箱裏冷凍至少24小時，以殺死蟎蟲；
4、將傢俱定期擦拭，特別是牀板、靠背、椅子等，打掃時可使用含有殺蟲菊酯的清潔劑；
5、在室內停止煙燻；
6、在家中穿着棉衣，為了減少蟎蟲侵入；
7、定期更換清潔工具，避免蟎蟲繁殖；
8、除了以上方法，可以考慮使用殺蟲劑除蟎，但一定要按照説明書使用。
