賽罕區是內蒙古自治區呼和浩特城市的。
賽罕區是內蒙古自治區呼和浩特的市轄區，位於呼和浩特市區東南，轄區總面積1025.2㎞²，也是呼和浩特市區中面積最大的市轄區。常住人口88.53萬人，全區轄3個鎮、8個街道辦事處，共有101個行政村、110個社區居委會。有漢、蒙、滿、回、達斡爾、朝鮮、鄂温克等42個民族。賽罕區地勢東北高、西南低。地形有山區、丘陵、平原。氣候乾燥，温差大，屬温帶大陸性氣候。
2019年3月，被水利部公佈為第一批節水型社會建設達標縣(區)。2019年10月，入選2019年度全國綜合實力百強區。
