滿腹牢騷，漢語成語，拼音是mǎn fù láo sāo，意思是一肚子的不滿情緒，形容心情極為抑鬱，很不得意。出自傅抱石《序》：“把同情人民不滿現實的滿腹牢騷曲折地寄託於筆墨之外。”
滿腹牢騷通常是由於個人的遭遇、境遇或情感受到了挫折或傷害，導致內心產生了強烈的不滿和怨恨。這種情緒可能會影響到一個人的情緒和行為，使其變得消極、悲觀和憤世嫉俗。
需要注意的是，滿腹牢騷並不是一種健康的心態，長期處於這種情緒狀態下可能會對身心健康造成負面影響。因此，當我們感到不滿和怨恨時，應該學會積極應對，尋找解決問題的方法，避免讓自己陷入滿腹牢騷的狀態中。
