腳底骨折揉搓能消除淤青，一般可以通過揉搓或者是按摩方式，促進血液循環，有助於淤青消除，還可以通過局部熱敷，對於淤青消退會有幫助作用，還可以選擇艾灸或者是紅外線照射治療。
但是，如果淤青面積比較大，出現了比較疼痛的症狀，伴隨着活動性出血，是不可以用手揉的，如果用手揉了以後，可能會導致局部血液循環加速，從而引起疼痛以及腫脹。需要通過局部冷敷的方式促進血管收縮，達到止血的效果，還可以選擇持續降壓的方式控制局部出血。如果止血效果比較差，需要配合醫生完成手術清除淤血，減少對局部組織損傷。
淤青通常是受到外傷以後導致的皮下破裂引起的症狀，通常會出現明顯的疼痛以及腫脹，還可能伴隨着活動性出血或者是活動受限。需要及時配合醫生完善體格檢查以及影像學檢查，有助於病情診斷，對症治療。恢復過程中要適當吃一些活血化瘀的藥物或者是消炎藥物，比如三七膠囊、多西環素藥物。
