文檔裏面通過身份證號碼算年齡的具體步驟如下：
1、在Excel中輸入身份證號碼，並選中要輸出年齡的單元格。
2、使用MID函數從身份證號碼中提取出生日期，公式為：=MID(A1,7,6+(LEN(A1)=18)*2)。
3、使用DATE函數將提取的出生日期轉換為日期格式，公式為：=DATE(YEAR(NOW()),MONTH(TEXT(MID(A1,7,6+(LEN(A1)=18)*2),"00-00-00")),1)。
4、使用YEAR函數從當前日期中減去出生年份，即可得到年齡，公式為：=YEAR(NOW())-MID(TEXT(MID(A1,7,6+(LEN(A1)=18)*2),"00-00-00"),7,4)。
需要注意的是，在計算年齡時，要使用DATE、YEAR、MID、TEXT等函數，且身份證號碼的位數不能錯誤。
