30歲如何變成易瘦體質 不再發胖

直覺測試,最近體重會直線上升嗎?,你是公眾人物,最近有人對你提出質疑,你反應是?

30歲如何變成易瘦體質 不再發胖

一,直接解釋,馬上澄清

説明你是注重身材,美食當前也剋制

二,問同伴自己真錯了嗎

説明你是應酬太多,小心身材變形

三,很氣,但躲起來整理想法

説明你是心理壓力大,靠狂吃發泄

四,不理別人,做自己就好

説明你是偶爾嘴饞,難抗拒零嘴點心