紅糖水，顧名思義就是用紅糖衝的水，不要小看紅糖水，可是女性做月子的佳品。具有獨特的温補功效，紅糖中含有的葡萄糖還可以加速我們身體的吸收，能夠促進血液的循環和我們日常生活中的新陳代謝，那麼喝紅糖水瘦身嗎？那麼下面我們就一起來探討一下這個問題吧。
紅糖水有養顏和補血之類的作用，晚上喝紅糖水不能起到減肥的效果的。
意見建議：減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃;減肥期間要多吃一些蔬菜;建議做些能出汗的有氧運動(慢跑，跳繩，騎自行車，必須堅持40分鐘以上)，適量做下仰卧起坐。
紅棗菊花粥
紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
下面是幾種紅糖水的喝法：
生薑紅糖茶
生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。
紅糖藥豆湯
藥赤小豆30克，丹蔘12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色滋潤。
燕窩蜜棗湯
燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟，再加入紅糖食用。此方有養顏和去除皺紋之功效。
喝紅糖水瘦身嗎？是不能起到瘦身的效果，它的本質就是糖，主要採用了蔗糖、黑糖作為原料。紅糖的含糖量是很高的。所以不會起到瘦身的效果。但是對於養生是有獨特的功效的。對於身體虛弱的老人和剛生完孩子的婦女，有獨特的治療效果。
