在生活中，很多愛美的女性都很羨慕明星們的瓜子臉，覺得自己的臉太大肉肉太多，於是很多人選擇一些美容手術的方法瘦臉。其實這些方法是有一定的危險性，在生活中通過食療的方法瘦臉，既安全又營養。
1、 西洋芹+牛奶
牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營養價值也很高，還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂。把兩根西洋芹與牛奶一起用料美白燃脂的不二選擇可以促進臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的作用。
2、冬瓜+玉米
點餐時，我們常讓侍者推薦一道清淡的湯，而經常也會聽到冬瓜海鮮湯；但這次為大家推薦的是DIY冬瓜玉米湯。
這款湯可以去脂肪，去水腫，是瘦臉湯類的佼佼者。做法也很簡單，記住一個要點：少放鹽，持續喝一至兩個月，效果就會慢慢顯效。
3、胡蘿蔔+蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿蔔含的各種維生素很豐富，兩種食材百搭到一塊，是不錯的美食瘦臉術，真是太對味兒了。
做法很簡單，榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁，然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用啦。每天清晨起牀後喝上一杯，美容排毒，還能消除臉部的水腫。
4、納豆
納豆是日本瘦臉食譜中的常客，它富含豐富的鉀，可以説是日本人健康長瘦的食物之一；將納豆放入豆漿機中榨成汁，每天當成飲料喝。
5、柿子幹
柿子幹甜膩可口，對於想瘦臉又愛吃甜食的女生們，它將是一個最佳選擇！它營養價值很高，一個柿乾的維生素C，基本就滿足一天所需用量的一半，而且還幫助腸胃消化。但食用時要注意不能與海帶、紫菜、蘿蔔等同食。
