夏季減肥食譜有哪些？誰説要減肥就一定要大汗淋淋，飢腸轆轆，在這裏小編告訴你，只要吃對食品了也是可以減肥的。下面，小編為大家帶來6種在家就可以自制的減肥餐，讓你輕鬆瘦身，趕緊來學學吧。
達人精選的兩款減肥食譜
一、麻辣羊肉炒蒜頭
原料：瘦羊肉絲200克，薑絲10克，葱頭100克。
做法：
1、將花生油放鍋中燒熱，加花椒、辣椒少許，炸焦後撈出。
2、將瘦羊肉絲、薑絲、葱頭放入鍋內煸炒，炒至八分熟加入鹽、味精、醋、黃酒適量，熟透收汁，即可出鍋食用。
功效：對肢冷、畏寒、虛腫之陽虛型肥胖者，減肥效果較佳，同時還可減輕陽虛徵象。
二、紅燒冬瓜
原料：冬瓜500克，麪醬、醬油、清湯、濕澱粉、葱美末，味精、植物油各適量。
製作：
1、將冬瓜去皮洗淨，切成片塊。
2、加適量植物油，將冬瓜燒至四成熱時，加葱薑末、麪醬炒散，用小火燒至冬瓜軟爛時，加入味精，用濕澱粉勾芡，盛盤即可。
功效：該菜具有清熱利尿、消腫止咳、利水化痰等功效。
以上就是小編推薦的減肥的食譜，趕緊拿去試試吧。
