按摩穴位讓你擁有修長美腿不是夢

穴位1：大腿中央線上的五個點

按壓穴位1的要領：將拇指充分彎曲，以指關節置於穴位上，用中等力量垂直方向按壓秒。如此反覆做三次。

穴位2：膝關節四周的點

按壓穴位2的要領：將五指指紋部分別置於穴位上，用中等力量朝髕骨中心部位按壓秒。如此反覆做三次。

穴位3：小腿脛骨前肌的五個點

按壓穴位3的要領：將雙手拇指充分彎曲，重疊交叉成十字形置於穴位上，用中等力量朝垂直方向按壓秒。如此反覆做三次。

穴位4：內踝到外踝間的四個點

按壓穴位4的要領：將充分彎曲的拇指關節置於穴位上向下按壓秒。