現在對於自己的減肥方式是有非常多種的，但是各種各樣的減肥方法卻沒有非常好的療效，這就讓人們對於減肥非常的苦惱，雖説很多人都知道運動是最顯著的減肥方法，但是卻沒有多少人去採取這樣的減肥方式，因為都堅持不下來的，尤其是對於女性朋友們來説的，只能是通過按摩的方法來瘦腿。
因為在這個時候我們的身體温度較高，我們就可以選擇進行淋巴按摩，來幫助我們促進老舊廢物排出身體，減肥效果更佳，還能提高身體的代謝能力，幫助脂肪快速燃燒，同時還是一個放鬆身體的好方式。
瘦小腿按摩手法步驟
1、右腿伸直坐在地板上，左腿屈膝微微抬起，小腿要用力繃直，腳尖儘量向後翹起，拉伸小腿腿肚的肌肉。5秒後放下，反覆10次，換邊做相同動作。
2、 雙手扶住小腿兩側的肌肉，將腿部的肌肉放鬆，由下往上按摩小腿肌肉，反覆10吸後，換邊做相同動作。
3、 虎口打開握住小腿肚，手指稍稍用力按壓腿部肌肉，從腳踝開始向小腿肚指壓按摩。10個來回後換邊做相同動作。
4、虎口打開，拇指和食指緊握小腿，按壓在承山穴上，在承山穴輕柔按摩3秒後放開，反覆10次後換邊做相同動作。
腿部線條的好看可以整體的拉昇整個身材曲線的美觀，為了擁有纖細修長的美腿，系安面就來認真的學一下用按摩方法來快速瘦小腿的做法，好讓自己的魅力指數每天都在添加一分。
以上這篇文章就是向大家詳細介紹瞭如何按摩瘦小腿，其實不光是可以選擇穴位按摩的方式，也可以採取淋巴按摩的，這是可以將自己體內的廢物直接排出體外的，所以減肥的效果是非常好的，還可以放鬆自己的身體。
