smart個人目標舉例比如：每週學點新東西、提高聽力技巧、每天早上鍛鍊、保持寫日記、每個月在非營利組織做志願者、增強客户意識、減少客户投訴、提高你的時間管理技能、克服社交媒體成癮、學習一門編程語言。SMART目標可以是任何事情，只需要確保你能夠強化你所需要的紀律、資源和需求就好。可能不能在任何時候都達到100%的目標，但這是值得的；起碼知道自己的生活在進步。
smart目標是為了遵循以下標準而制定的目標：具體的、可衡量的、可實現的、現實的(或相關的)、有時限的。smart過程最初是一個管理概念，它是一種書寫管理目標和目的的聰明方法。它是這樣寫的：特定的——針對特定的領域進行改進。可測量的，對進展進行量化或至少提出一個指標。可分配的，指定誰來做它。現實的，在現有資源的情況下，實際能夠取得的結果是什麼。
如果沒有明確的目標，它們就會是模糊的目標或僅僅只是決心。smart目標設定過程將幫助你仔細思考你的目標，這樣你就可以給出你的目標結構，這些結構可以很容易地跟蹤和實現。這也使你的目標從設定的角度更接近現實。與時間相關的，指定何時可以得到結果。
