發生踩踏怎麼辦？重點是護住腦頸和胸腔腹腔。具體要點是：1. 兩手十指交叉相扣、護住後腦和頸部；兩肘向前，護住雙側太陽穴。2. 不慎倒地時，雙膝儘量前屈，護住胸腔和腹腔重要臟器，側躺在地。3. 在擁擠人羣中，左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前，形成一定空間保證呼吸。
同時要時刻保持冷靜，提高警惕，儘量不要受周圍環境影響。當身不由己混入混亂人羣中時，一定要雙腳站穩，抓住身邊一件牢固物體。
已發生踩踏怎麼辦？擁擠踩踏事故發生後，一方面趕快報警，等待救援。另一方面，在醫務人員到達現場前，要抓緊時間用科學的方法開展自救和互救。不要有彎腰繫鞋帶以及之類的動作。
彎腰時身體最易失去平衡，摔倒在地。逃生時不要緊貼欄杆、牆壁或牆壁的死角，不要從高處往下亂跳。在擁擠人羣中，左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前，形成一定空間保證呼吸。不慎倒地時，雙膝儘量前屈，護住胸腔和腹腔重要臟器，側躺在地。
