痛風是一種關節炎疾病，是因為血液中尿酸含量過高導致的，一般表現為關節紅腫、疼痛，需要長期調理，少吃高嘌呤的食物。同時痛風也需要注意日常調理，比如熬夜是千萬不可行的。長期熬夜也是對痛風不太好的。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、痛風的人能熬夜嗎？
2、痛風的人不能吃哪些蔬菜
3、為什麼痛風都是從腳開始
痛風的人能熬夜嗎？
是的，不能熬夜。熬夜對痛風的影響很大，尤其是急性痛風，基本都是發生在熬夜以後。
這是因為，熬夜產生的其他影響，會關聯到痛風之上，因此，對於有痛風的人來説，一定要避免熬夜。
一般熬夜的人都喜歡吃夜宵，這夜宵通常都是肉類居多，一些海鮮也通常都是夜宵的主力，這類食物吃多了，本身就可以加重痛風。
有些人熬夜比較喜歡喝酒，在東北，熬夜的人基本都會搭配點小啤酒小燒烤，這也會加重痛風的可能性。
腎是代謝嘌呤的關鍵器官，如果腎不好，嘌呤的代謝就會發生問題，從而導致嘌呤在體內升高，引起痛風。經常熬夜的人，體內的嘌呤指數升高的快，容易出現急性痛風，患者苦不堪言。
另外，經常熬夜，身體的植物神經紊亂，會導致人體新陳代謝加劇，這新陳代謝越旺盛，分泌的產物也就越多，從而尿酸也會變多，積累的量大的話，就會引起急性痛風。
痛風的人不能吃哪些蔬菜
痛風患者一般青菜都能吃的，一些蔬菜含嘌呤較高，包括萵筍、菠菜、蘑菇、菜花等;菠菜等含有草酸較高的蔬菜，易與血液中的鈣形成草酸鈣，可能引起結石，痛風患者應少吃。
如果是比較擔心蔬菜中的嘌呤的話，其實大可以在吃之前焯水以後再食用，因為嘌呤的特性是溶於水的。青菜中的嘌呤的含量本身就是低或者極低含量的，如果再痛風期間想吃肉的，家禽是可以吃的，但是野雞，火雞這類的野味最好不要吃了，相對嘌呤的含量會更高，吃之前也可以用水焯完之後再烹飪，這樣也可以大大降低嘌呤的攝入，但記得不要喝肉湯。
為什麼痛風都是從腳開始
痛風實際上是一種全身系統性疾病，由於尿酸在人體內代謝異常，引起血液中尿酸濃度升高，從而沉澱尿酸結晶，形成痛風石。多發作在腳趾，手指等小關節上，和這些地方温度較低，PH酸鹼度也較低有關係。
腳上的一些關節，如第一跖趾關節、腳背和腳踝都很脆弱，所以尿酸鹽結晶會沉澱在那裏，導致痛風。對於痛風患者，注意日常足關節保暖，避免外傷，以免導致痛風發作。
除了腳受累外，足背、踝關節、膝關節、手關節、肘關節也最易出現關節腫脹、疼痛，尿酸最易累及關節軟骨，以及關節周圍的軟組織，除腎外，血管壁也可出現尿酸的沉積，出現相應症狀。
