一説到缺氧，大家就會聯想到連綿的山脈和遼闊的草原等高原風光，大多數人都以為，缺氧是高原地區才特有的反應。事實上，生活在都市的你也有可能會出現缺氧。當你感到頭暈、耳鳴繼而噁心、心跳加速時，有可能就是缺氧的信號。
那為什麼會缺氧呢？在瞭解這個問題前，我們首先要知道缺氧的是什麼。缺氧就是指氧氣供應不足或用氧障礙，導致體內組織的代謝、功能和形態結構發生異常變化。
為什麼會缺氧？
1.環境因素
高原缺氧通常是指人體進入海拔3000米以上的地區後，身體產生的不良反應。出現這種情況主要是因為高原地勢較高，空氣稀薄，氧含量不足。當人體吸入的氧含量過少時，便會導致缺氧。同理，不開窗通風，會導致空氣不流通，也會使密閉空間中的氧氣濃度下降。
所以，在進入海拔3000米以上高原時，我們可以選擇階梯式上山，在海拔2000~1000米的地方稍作停留，讓身體更好地適應。另外，我們還要保持室內通風，讓空氣流通，提高空氣中的氧氣濃度。
2.用腦過度
長時間用腦需要大腦消耗氧氣，當大腦消耗的氧氣過多，再加上這種情況不能通過呼吸來調節，會導致大腦缺氧，容易出現頭暈、心跳加快、注意力不集中的情況。這時，我們便要將手中的工作暫停，讓大腦休息一下。
3.精神因素
工作任務過重、生活不如意都會使人產生壓力，長時間的精神壓力會讓人的情緒變得不穩定，也會容易疲憊。如果你有這種情況，便要注意了，因為這是缺氧的表現。這時，可以通過吸氧來緩解壓力，還要提高睡眠質量，多做有氧運動，達到改善缺氧的目的。
除了上述提到改善缺氧的方法，大家還可以補充角鯊烯，那麼它為什麼能耐缺氧呢？
角鯊烯為什麼能耐缺氧？
角鯊烯是一種脂質不皂化物，廣泛存在於深海鯊魚肝臟提取出的鯊魚肝油裏。這些深海魚類，就是靠着肝臟裏的角鯊烯，才能在沒有陽光、高壓、近乎缺氧的深海中生存。給身體補充這種物質，能促進血液循環，增加體內的氧含量，從而提高組織細胞氧的利用率，[1]給機體提供有新鮮氧氣的血液，[2]從而提高人體的耐缺氧能力。
如果想要方便又快捷地補充角鯊烯這種物質，不妨考慮一下湯臣倍健角鯊烯軟膠囊。
這款產品從深海區甄選原料，給人們滿滿的營養精華，每100g含角鯊烯92.4g，每天吃1次，每次4粒，便可以給身體“加油”。如果你時常有缺氧的情況發生，不妨食用湯臣倍健角鯊烯軟膠囊來喚醒身體活力。
缺氧不但會影響人們的正常生活，而且會使人產生不適，對人體的健康不利。在日常生活中，我們不僅要調整生活方式，還可以吃湯臣倍健角鯊烯軟膠囊，提高身體的耐缺氧能力，活力十足地開啟每一天。
參考資料：
[1]《保健食品原料手冊》
[2]《功能性脂質》
