耳朵是我們的通往長壽之路的“指向標”，通過看耳朵可以知道你的壽命長短，下面小編就教你如何看耳朵知長壽狀況，一起去看看吧！
看耳朵知壽命如何 每天揉耳朵防病又健康
很多人都能看手紋，從手紋能看出一個人的身體狀況，但是比起手，人的臉上有更多的生物特徵，能夠幫助我們瞭解身體的健康情況，比如人的耳朵長度。耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，古人也把耳朵大視為有福的象徵，科學研究證實耳朵的大小與人類的壽命確實有一定的關係。想知道自己是否健康？想猜猜自己壽命多長？看看你的耳朵吧。
耳朵形狀知體質： 耳朵厚而大：人常説“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現;
耳朵薄而小：耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。
“胖耳朵”：耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養狀況很好;
“瘦耳朵”：耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質屬於先天不足。
耳朵外表辨疾病： 耳朵色淡白：多見於風寒感冒，也見於陽氣不足的人;
耳朵紅腫：多是“上火”的表現，常見於肝膽火旺或濕熱;
耳垂上有一條明顯斜線紋：説明心氣虛;耳鳴和耳聾則都説明腎氣虛弱。
耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷，而且沒有光澤的人：多提示有慢性器質性疾病，如肝硬化、腫瘤等。
耳朵局部血管過於充盈、擴張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的：常見於有心肺功能異常的人，如冠心病、哮喘等。
耳朵大小與壽命的關係：
民間一向把耳朵大作為有福和長壽的象徵。現代醫學觀察表明，耳大與長壽確實有一定關係。
醫學工作者對256名60～90歲的老年人和344名90～104歲的長壽老人進行了測定，結果顯示：長壽老人組耳長平均值為男7.13釐米，女6.89釐米;60～69歲老年人組耳長平均值為男6.93釐米，女6.50釐米。
顯然，長壽老人組耳長平均值明顯超過老年人組，在長壽老人組中耳長最長的達8.8釐米。因此有專家認為，耳廓長而大是長壽老人的特徵之一。
人們往往將耳朵大和壽命長聯繫起來，可以從兩個方面來解釋。
一是耳大者腎氣健。古人認為腎開竅於耳，故耳大是腎氣健的徵象，腎氣足則壽長，所以欲想長壽健康，護腎很重要。
二是壽命長者耳朵長得大。現代研究認為，人和其它哺乳動物一樣，成年後雖然全身和內臟的生長髮育停止了，但耳朵卻是惟一的例外，它一輩子都在不斷長大，平均每10年長1.4～2.2毫米。雖然其增長的速率很不明顯，但確實是在增長的，這與身體的器官有一定關係。由於耳廓的長度隨着年齡的增長越來越長，因此老年人的耳朵比青年人的確實要大。從這個觀點看，長壽者並非是耳朵大了壽命才長，而是壽命長了耳朵才長得大。
在一項科研項目中，研究人員普查了50例80歲以上的老年人，發現他們的耳朵都有兩個特徵。
第一個特徵是耳廓長。
一般人的耳朵上邊應該平着眉毛，下面應當平着鼻基。耳廓的長度，科學的計算方法應該是從耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均長度為5~8釐米。但是接受調查的這50位長壽老人，從耳輪最高處至耳垂最低處，耳廓長度都大於釐米，而且壽命越長、耳朵越長，其中兩名百歲老人的耳廓長度分別達8.4釐米和8.5釐米。
第二個特徵是耳垂大。
耳垂就是從耳屏到耳朵的最低處。一般成年人耳垂長度為1—2.5釐米，但是長壽老人的耳垂長度至少在1.8釐米以上，而且厚軟肥大。在所調查的50位長壽老人之中，耳垂長度在1.8—2.5釐米的有8人，2.6—3釐米的有39人，3.1—3.2釐米的有3人，都是90歲以上的老人。
上面的數字告訴我們，耳廓長、耳垂大是長壽特徵。我們自己可以回去觀察一下那些長壽的老人，就會發現他們的耳廓的確有這兩個特徵。我們把耳廓長、耳垂大叫做“長壽耳徵”。但必須注意的是，耳廓長、耳垂大隻是長壽特徵之一，長壽者耳朵一般都長，但是耳朵長的人不一定都長壽，耳朵短的人不一定都短壽。因為長壽與否，還必須結合耳朵的氣色形態以及其他部位的多種生命徵象來綜合分析。
耳朵的長短只是其中一條有用的線索。中醫講究“相不獨斷”，耳朵本身除了長短以外，還有其他特徵，如厚和薄的問題，厚的比薄的好;軟和硬的問題，軟的比硬的好;還有貼和張的問題，貼比張好;氣色的問題，耳朵的氣色明亮潤澤，比暗淡乾燥好。要把耳朵本身的各種氣色形態結合起來才能做出準確判斷。而且，每個人都有五官七竅，在臉上不但有長壽耳徵，還有其他二十幾項生命特徵，我們還要把耳朵特徵和其他官竅的氣色形態相互對比，得出的結論才比較可靠。
“耳褶心徵”是冠心病的重要徵兆
正常人的耳垂一般都是平潔光滑的。如果我們仔細觀察某些冠心病患者的耳垂，經常可以發現一條斜線或者皺痕。它是從耳屏間切跡，即耳屏和對耳屏之間的凹陷，向外伸展到耳垂邊緣的一條斜線或皺痕，有的深而長，有的淺而短，我把這種皺痕命名為“耳褶心徵”。
耳褶心徵的出現，能夠提示冠心病，有一定的診斷價值，所以它也被稱為“冠心病溝”、“腦動脈硬化耳褶徵”等。出現耳褶心徵的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血壓、動脈硬化、高血脂症等疾病。國內外調查數據告訴我們，冠心病病人出現耳褶心徵的可能性很高，而正常人一般在24%以下。看來，耳褶心徵能很準確地提示冠心病等疾病的存在。如果我們掌握這一特徵，就可以提前發現疾病，及時去正規醫院檢查，增加康復的機會。
每天揉耳朵，防病又健身
在工作間隙，或上下班途中，將耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花幾分鐘，不僅可使身體的不適症狀減輕或消失，還能使人神清氣爽、精神振奮、疲勞消除。
首先是摩擦耳廓。以掌心前後摩擦耳廓正反面10餘次，這樣可以對全身起到保健作用，能疏通經絡、振奮臟腑。然後，用拇、食指上下摩擦耳輪部10餘次，別看方法簡單，對於緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。
摩擦完畢，該上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳頂端10餘次，此法對情緒急躁或身有病痛的人有鎮靜、止痛、退熱、清腦的功效，再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，並摩擦耳垂10餘次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等症，是美容要法。
最後，再對全耳進行一次“總動員”：用食指指腹自耳部三角窩開始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10餘次，使之發熱，這一手法對內臟有很好的保健作用。
另外，還可以通過對具體部位的按摩，有針對性地預防某些疾病。
如以拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經病症;以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等;以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、清腦、明目;以中指插入耳孔，指腹向前按壓摩擦生熱，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。
性格決定壽命 美醫學博士公佈6大長壽性格
如何長壽？在所有的長壽祕訣中，性格好是不可或缺的因素之一。近日，美國一項新研究，揭示了長命百歲的一些性格祕密，比如心情樂觀，性格隨和，善於社交以及認真負責等。美國紐約阿爾伯特愛因斯坦醫學院衰老研究所所長尼爾·巴爾茲萊博士表示，將這些因素綜合起來，便能大致得出性格與長壽的關係。
這項新研究是巴爾茲萊博士“長壽基金研究項目”的一部分，目前正在探索“長壽基因”是否同時也是“性格基因”。
目前百歲老人依然很罕見。美國大約有5.3萬名百歲老人，占人口的0.2%。大約以每年8%的比例增長。很多有關長壽的研究發現，百歲老人存在一些共有的性格特徵，其中最重要的是性格外向開朗，和藹可親。
巴爾茲萊博士從遺傳學角度對百歲老人的性格展開了更深入研究。新研究涉及243名百歲老人。巴爾茲萊博士對這些老壽星及其家人進行了樂觀等性格特徵問卷調查，評估了性格隨和程度、是否外向、是否愛笑以及如何表達各種情感等。另外還調查了參試老人是否做事認真、有責任心，是否善於自律以及焦慮、憤怒或內疚等負面情緒的表達方式等。結果發現，總體而言，百歲老人主要有六大性格共性：1.性格外向;2.從不抱怨，不説別人壞話;3.笑口常開;4.善於表達情緒;5.認真負責;6.從不神經質。
美國紐約福特漢姆大學心理學教授丹妮拉·約普博士認為，這項新研究的結果與長壽機理有一定關係，因為性格具有很強的遺傳背景，百歲老人似乎具有某些非常特別的心理性格。約普博士還發現，長壽者能夠成功調節對健康的預期，他們對疼痛持接受態度，對睡眠困難等問題從來不會抱怨或牢騷滿腹。她表示，對未來持樂觀豁達和積極向上的態度，不僅會讓日子更好過，而且有助於延年益壽。
活到壽命極限的12個方法 唱歌能增壽
“我們當中的大多數人都無法活到基因‘指定’的年齡，”來自倫敦的羅森醫生説，他是世界級的長壽權威人士。“近幾十年的研究表明，對大多數人來説，行為和生活方式對你壽命的影響遠比基因要大得多。”
最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示，我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康，也就是説讓你的歲數比你當初想象的翻上一番。不過，要説明的是，我們所説的歲數翻番，可不是真的讓你的歲數乘以二。我們的意思是，你可以活得遠比你想象的要長很多。事實上，只要你肯想很多辦法，而且照着我們説的去做，就會長壽。比如平時多做高難度的口算，可以使你多活2.5歲。這些都是經過科學實驗證明的。
到海邊去曬太陽
可以使你增加3.3歲
經常見不到陽光的人可能會發生很多危險。哥倫比亞大學精神病學系的一項情感障礙研究顯示，缺少光亮可能導致抑鬱症或其他相關問題出現，比如酗酒、自殺等等。去海邊曬一個星期的太陽，會讓你走出這種陰暗的情緒。有研究顯示，連續5天，每天30分鐘的海邊日光，可以治好一半以上的抑鬱症患者。
喝奶
可以使你增加：7.2歲
牛奶，不用多説，在現在是一個非常敏感的話題。人們剛剛開始重新拿起杯子在考慮是否可以喝奶。而MH想説的是，不要因噎廢食。其實，如果沒有三聚氰胺之類的東西，牛奶是非常好的東西。它是一種純天然的最有營養的抗衰老和補給身體的食品。已經有很多臨牀實驗證實，牛奶有非常多的功效，比如提供能量，使肌膚更有活力，減少疼痛，使過敏體質得到改善，加速身體復原，振奮情緒。
唱讚歌
可以使你增加：2歲
早晨睜開眼，對你身邊的人大聲説，“你真美。”如果你是一個人睡覺，那就睜開眼時想一想外面的雲、草地和正等着你happy的一羣朋友。匹茲堡大學的研究人員發現，永遠在心底裏對所有的人和事都抱着一顆感恩的心，都在無時無刻不在讚美着別人的人能把每一天都過得快樂充實，也活得更健康。
笑
可以使你增加：10歲
幽默可以使你更健康、更長壽、更快樂，這是挪威科學技術大學發表於2006年的一項研究成果顯示的。另據他們證實，具有幽默感的人當患上重大疾病時被治癒或好轉的可能性比其他人要高出30%。笑可以使人產生更多的保護性荷爾蒙，調節血壓，減小壓力，增強免疫系統。鑑於笑能給你帶來這麼多的好處，讓自己多一些笑聲，可以使你的壽命增加8歲。所以，從現在開始多看喜劇電影，多聽相聲，也講笑話給別人聽吧。
經常在家測血壓
可以使你增加：25.2歲
不要等身體真的出問題了才想起來去測血壓。現在，人們通常是買個血壓儀在家自測血壓，而不再像從前那樣跑到醫院裏讓醫生測。就買那種最常見的腕式測壓儀，然後每月測一次。一個能擁有相對較低血壓(115/75)的人通常比那種血壓相對較高(140/90)的人多活25年。根據你的實際年齡，如果你的血壓過高，那就一定要想辦法降下來。通常的方法是：經常鍛鍊，減少脂肪、鹽、酒的攝入量，而且不要玩那些過於驚險的遊戲，比如過山車。
買一隻狗陪你
可以使你增加：11.4歲
有一隻貓或狗在身邊陪你，可以使你降低心臟病、中風發作的風險，還可以使正身患重症的人儘快好起來。對此你還在懷疑嗎？讓我們來告訴你——根據貝爾法斯特女王大學的韋爾斯博士的一項研究顯示，養狗往往可以降低血壓和膽固醇水平，養狗的人和那些沒有狗的人比起來，養狗的人簡直太幸運了。而且，養狗比養貓更有好處，因為狗可以“強迫”你每天早晚必須出去散步，這是《寵物的治療功效》一書的作者醫學博士貝克爾説的。
用牙線
可以使你增加：6.4歲
當你用牙線的時候，你不光把昨晚剩在牙縫間的魚肉渣剔了出來，而且可以讓你的牙齒不再生垢。威斯康星州的美容牙科研究中心的一項研究顯示，有近80%的成年人都患有牙周疾病，而剩下的20%的人的牙齒也長得非常難看，而這些，我們當中的大多數都不知道。當然，事情也不是特別的糟，通常來説，我們只要去看看牙科醫生就可以了。 不過，根據醫學博士克里斯的一項研究顯示，有牙病歷史的男人患上胰腺癌的機率比普通人要高出63%。所以，他建議一年看兩到四次牙醫。沒錯兒，看牙醫非常貴，但總比得上癌症強，而且防患於未然還可以使你活得更長。
加入足球隊
可以使你增加11歲
加入一個足球隊，可以解壓，並對生理產生影響，還可以防止身體過早老化。這種類似小社團的組織是使你有效減壓的一個非常好的辦法。澳大利亞的一項對1，400名老年男人和女人的研究顯示，這些有着親密夥伴的老年人可以活得比普通人更長。一個相對固定的社交圈可以讓你年輕3.5歲。當然，經常鍛鍊還可以給你帶來很多好處，比如保持肌肉有力、關節靈活、心功能增強，以及肺活量增大等等。那麼，為什麼不多花點兒時間加入一個小足球隊，既有了和朋友交流的機會，又讓自己身體更強壯呢？
換個國家生活
可以使你增加：6.4歲
如果你認為國內的生態環境不太適宜生活，那就換個國家住住，比如歐洲。當然，從整體來説，歐洲的環境也不是非常理想，一項由歐盟委員會做出的研究顯示，由空氣污染而導致的死亡率幾乎等同於交通事故的死亡率。一般人總認為，在英國的環境會好些，但事實上，英國每年會有超過32，000的人死於大氣污染，而且會使人的壽命平均減少一年。而愛爾蘭的空氣就會好很多，在歐洲排名第二，排名第一的是芬蘭。不過，如果你真的想活得更長，那就去歐洲的安道爾共和國吧。那裏才是一個真的幾乎沒有污染的國家，那裏人的平均壽命達到了83歲。
為自己找一個伴侶
可以使你增加9.5歲
離婚，而且讓你的另一半房子是空的，這真的不是一個很好的主意。你的生活會更加孤寂。紐約洛克菲勒大學2004年的一項研究顯示，離婚會加速白細胞的老化。另一方面，長壽真的需要靠兩個人來維繫。“長期的愛的關係可以使你年輕6.5歲，”羅森博士説。固定的性關係可以讓你進入一種平衡的穩定的生活狀態中去。誠然，那種有規律的性關係和長期忠誠的相守並不一定真的就能在你身上發生，但如果你連試都不試一下，你怎麼知道你沒有這種好運呢？
讓腦子高速運轉
可以使你增加：4.6歲
保持頭腦清晰敏捷的重要法則是：永遠在使用它。研究顯示，有效的保護和加強神經系統的運動可以使你延遲衰老和痴呆。大腦始終處於活躍和忙碌狀態的人比那些整天對着牆發呆的人患上老年痴呆症的機率要小得多。經常做遊戲、看書、上網，或是學習，都可以使你的腦子高速運轉。
檢查前列腺
可以使你增加：12歲
預防勝於治療，早期治療勝於當時治療，這些都是我們很早很早以前就聽熟的話。但即便是這樣，還是會有很多人忽略掉種種可能患病的跡象，而直到這些跡象成為事實時，已經很難治癒了，這對於前列腺疾病這種生殖病來説更是如此。“他們去檢查前列腺疾病這種生殖病之前其實已經患病很久了，而事實上，這種病和糖尿病、ED一樣，如果能早發現早治療，治癒應該都不是一件難事，但現在已經有數以百萬的人得上了前列腺疾病，”班克斯博士説，他是《男人手冊》的作者。“積極主動尋求那種高質量的醫療保健和慢性病護理的人往往可以比不採取任何防範措施的人多活12年，”魯森博士説。趕快行動吧，早檢查早治療，讓前列腺疾病躲得遠遠的。
總結：通過看耳朵可以知道你的健康狀況如何，能夠及時的調理身體，做以上那些有助長壽的事情，這樣你才能活的更健康長壽哦！
