髕骨軟化症好發於青壯年，多見於熱愛體育運動的年輕人，特別是足球、籃球、網球運動員。女性發病率高於男性，該病也好發於中年婦女，尤其是從事體力勞動過多、過累的人。那麼，患髕骨軟化症有哪些症狀？哪些人容易患髕骨軟化症？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、患髕骨軟化症有哪些症狀
2、哪些人容易患髕骨軟化症
3、患髕骨軟化症的飲食
患髕骨軟化症有哪些症狀
1、關節疼痛
多為鈍痛，也有伴發腫、脹、紅、熱呈急性炎症反應者。
2、關節腫脹
既可以由於關節積液所致，也可以由於軟組織變性增生。
3、關節畸形
以膝內翻畸形最為常見，甚者伴有小腿內旋，另一個常見畸形是髕骨力線不正或髕骨增大。
4、功能障礙
包括關節僵硬、不穩，活動範圍減少及生活和工作能力下降等。
哪些人容易患患髕骨軟化症
1、運動員
熱愛運動、運動強度大，特別是籃球、足球和網球的運動員容易誘發該病。
2、健身愛好者
平時生活中喜歡健身跑步的年輕人因過度使用膝蓋，容易造成髕骨軟化症。
3、中老年人
髕骨軟化症的發生對中老年人來説有其內在因素和外在因素。內在因素就是關節軟骨本身的退變，與年齡等因素有關，外在因素就是機械性因素對關節軟骨的慢性損傷。
4、經常穿高跟鞋的女性
女性穿高跟鞋上下樓梯，髕骨承受重量達體重的7~9倍，因此易引發髕骨軟化症。
5、走路姿勢不正確的人
長期走路姿勢不正確的人容易造成關節負重不平衡，從而導引發髕骨軟化症。
6、肥胖的人
肥胖的人一般膝關節負重比較大，容易損傷關節平面，從而誘發髕骨軟化症。
患髕骨軟化症的飲食
1、乳製品
在普通食物中，含鈣最豐富的是乳製品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它們不僅含大量鈣質，還富含另一種人體所需的重要礦物質--磷。在這些乳製品中的鈣磷比值比較適中，可使鈣磷等物質充分吸收。牛奶中還含有蛋白質、乳糖等物質。
2、骨頭湯
在骨頭湯中還含有脂肪酸以及蛋白質，其中脂肪酸包括飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸是骨骼形成時的重要物質。
3、營養配餐
髕骨軟化症患者的主食應該以米，面，雜糧為主，做到粗細搭配。另外還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充人體所必須的維生素和礦物質。還可以吃一些海產品，魚和蝦，其中含有很多的鈣和磷，以補充人體所需。
