有不少人喜歡用冷水洗澡。洗冷水澡不但可以消暑，還能增強免疫力。洗冷水澡可以使血管彈性增強，有利於預防心腦血管疾病。洗冷水澡既有好處也有壞處，但洗冷水澡一定要注意步驟及要注意的事項，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、男人用冷水洗澡可以壯精嗎？
2、為什麼要適當的用冷水洗澡？
3、洗冷水澡對人體的好處和壞處
男人冷水洗澡可以壯精嗎？
對於男性而言，男性的睾丸是屬於體腔之外的，所以它平時的温度是會比體温低2-5℃左右。所以，這個温度就是平時正常精子孕育的温度，如果温度過高，則會影響精子的存活。所以一直以來醫生們就都不建議備孕期的男性用太熱的水洗澡或者經常泡温泉、蒸桑拿。因為，40℃以上的環境會對睾丸的生精功能造成損傷，也就是我們經常説到的“殺精”。長期以往，生育能力也會有所下降。那麼，既然這樣，洗冷水澡就會讓生育能力變好了嗎？其實，目前尚未有研究或者理論可以證明這一説法，我們只能認為高温環境會“殺精”，但是沒有低温環境可以“生精”的説法。不過，因為一般認為，男性的生育能力與體質有很大的關係，所以如果男性適當地洗一下冷水澡確實能夠對身體帶來一定的好處，從而間接對生育能力有所提高。
為什麼要適當的用冷水洗澡？
1,、強身健體，提高人體抵抗力，尤其長期在冬天堅持洗冷水澡的人不易感冒，抗寒能力好！
2、對人體血管是一個很好的錘鍊，洗冷水澡時，血管急驟收縮，大量血液流向身體內部，過一會又流向體表，血管一伸一縮，長此以往，可以預防心血管疾病的發生。
3、可以鍛鍊人的意志，夏天沖涼很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。
4、對皮膚來説，能使血管先收縮後擴張，增進血液循環效率，而增強皮膚營養，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使皮膚外觀年輕，富有彈性，不易患皮膚病。冷水浴能鍛鍊皮膚温覺神經感受器，消除不正常出汗。
5、提神醒腦，使人更容易集中注意力。
洗冷水澡的好處和壞處
1、洗冷水澡可以增強我們的抵抗力預防相關的疾病。
2、洗冷水澡的時候，會使皮膚受到刺激，增強人體的呼吸作用。使人可以吸引到更多的氧氣，可預防一些獲悉系統疾病。
3、洗冷水澡可以增強我們的體魄。即使是在冬天，室外寒冷的天氣下，也能抵抗一定的寒冷，是一個鍛鍊的好機會。但是體質較差的人就不要嘗試了。
4、洗水澡也有一定的壞處，如果一直洗熱水澡的人突然洗冷水澡，這樣會使心跳加速、肌肉收縮、神經緊張等。而且還會容易感冒。若想在冬天洗冷水澡，應在秋天開始慢慢適應。
5、對於剛剛做完劇烈運動的人來説。不宜馬上衝冷水澡。因為這樣會使毛孔收縮，大量的熱量會積壓在體內，這樣容易造成頭暈，頭痛，感冒，甚至還有更嚴重的後果。所以洗冷水澡一定要根據自己的體質來，不能硬洗。
