眾所周知，益生菌對於改善腸道健康很有幫助，它能夠調節腸道菌羣，還能夠提高機體的免疫力。市面上有許多類似的產品的，那麼應該選擇益生菌哪個牌子好呢？其實想要選擇合適自己的產品的，應該要要注意下面這三點。
益生菌哪個牌子好 注意菌種豐富
腸道內有數以億萬計的微生物，主要分為有益菌、有害菌和中性菌，多種菌羣平衡也就代表着腸道健康。選在選購時，需要選擇菌種豐富的產品才符合腸道微生態多樣性的特徵，比如乳雙歧桿菌HN019能夠減少排便不暢的頻率；而乳雙歧桿菌Bi-07則能夠緩解腹瀉等情況，減輕過敏反應。不同型號的菌株對腸道的功效也不一樣，同時補充能夠從多方面地保護腸道健康。
注重輔料添加
益生元是活菌製劑的重要成分，它能夠促進益生菌的生長繁殖，助力益生菌達到腸道內發揮其應有的作用。所以在選購時，可以選擇含有益生元的產品，常見的益生元主要有水溶性膳食纖維、聚葡萄糖、低聚果糖等。
同時在選購時我們還應該要注重無添加的產品，像是香味劑、色素、牛奶、乳糖這類與功效無關的輔料，儘量選擇零添加的，這樣能夠更安心地食用，還不用擔心身體對這些輔料過敏。
注意產品包裝
益生菌的儲存條件較為苛刻，一旦接觸氧氣就容易失去活性，變成死菌，沒有了其本來的功效。所以在選購時要選擇獨立包裝的產品，這樣的產品密封性好，同時還能做到即時即用，不用擔心用量。保持了乾淨衞生的同時，還不易受潮，能夠很好地保持益生菌的活性。
除了以上三點外，其實品牌的知名度也可以列入選購標準，因為大品牌在原料選擇、製備技術、品控管理方面都是較為先進，在質量上也更有保障。那麼根據以上幾點來看，益生菌哪個牌子好？
益生菌產品推薦
來自澳洲的專業品牌lifespace，聯合中外各種益生菌專業機構研究，根據國人的體質與健康需求，開發出針對性的優質產品，比如lifespace成人益生菌。
這款產品含有15種菌株，每一種都是對健康有幫助的優質菌株，都標註着具體編號，功能明確健全。並且該產品活菌數量高達320億CFU/袋，活菌含量充足，同時還添加了益生元，可以確保有足夠的益生菌抵達腸道，幫助調整微生態平衡。
學會了選購產品，還應學會正確吃法，才這樣才能充分發揮益生菌的作用。
益生菌正確吃法
1、食用時間：應該要飯後半小時再補充，因為胃腸道在消化食物的同時能夠中和胃酸，減輕對益生菌的傷害，有利於活菌進入腸道。
2、沖泡水温：高温會導致益生菌失去活性，所以一般用37℃的温水衝調即可。
3、開袋即食：lifespace成人益生菌中的菌株多屬於厭氧菌，適合在無氧或低氧的環境下生存，若是長期暴露在空氣中就會失去活性。所以產品應該要開袋即食，不宜久留。
雖然益生菌能夠幫助身體調節腸道健康，改善腸道問題，但是要想有明顯的效果，還是需要選擇適合的產品才行。相信閲讀完本文，你已經對益生菌哪個牌子好這個問題有了初步的瞭解，但要注意的是，益生菌的正確吃法也應該牢記，這樣才能真正有效地發揮產品的作用，保護腸道的健康。
