你不知道的世界十大神祕禁地（健康生活）

大千世界無奇不有，總是有一些你想不到的事情和地方，就比如，世界十大神祕禁地，這個你知道嗎？為什麼會有雙胞胎，雙胞胎有什麼神奇的神奇嗎？這些大家都不知道，但是都非常的好奇，下面就由小編給大家介紹下吧。

我們生活的世界總是會有一些神祕的地方，有的時候我們壓根就沒有辦法能夠知道，下面這就是世界十大禁地，你可以不知道吧。

第十名：俄羅斯梅日戈爾耶鎮

梅日戈爾耶鎮是俄羅斯一個封閉的村鎮，據傳聞，鎮裏住的都是在亞曼塔瓦山(MountYamantaw)周邊從事高度機密任務的工作人員，直到1979年這個小鎮才為世人所發現。

亞曼塔瓦山高達1640米(5381英尺)，是烏拉爾山脈南部最高的山峯，連接着考斯温斯凱山脈(向北600千米)。它曾被美國懷疑是一所工程浩大的核設施之地，亦或是一所煤倉。在二十世紀九十年代蘇聯解體後，美國衞星影像觀測到了此處進行的大型發掘工程，而那時正值鮑里斯·葉利欽(Boris Yeltsin)親西方時期。在設施頂部修建了兩座軍事要塞——別洛列茨克-15和別洛列茨克-16。

不管美國怎麼反覆的問一些關係亞曼塔瓦山的問題，俄國政府也只是給一些讓他們無語的回答。他們説那其實就是一個礦場，俄羅斯財政部的儲藏庫，是一個食物儲藏區或者是領導人核戰時的避難的地方。

第九名：梵蒂岡機密檔案室

你可以閲覽想看的文件，但不可以進入檔案室。你必須提交文件閲覽的申請書，然後檔案室就會將文檔提供給你。和朗·霍德華(Ron Howard)和丹·布朗(DanBrown)聯合制作的電影《天使與魔鬼》不同，這裏的文件是全部可以閲覽的，但並沒有被禁的科學理論和巨着的備份。

在這裏面你唯一不可以一窺究竟的是75年內的文件(旨在保護外交和政府信息)。檔案室為那些有意閲覽者提供目錄索引。據估計，梵蒂岡機密檔案室的書架有52英里長(84千米)，僅可供參考的目錄就有35000卷。

第八名：33號俱樂部

和大眾所認為的相反，迪斯尼是有酒水供應許可證的。不過只有在大眾觀光時段結束後，公園才會給私人聚會提供酒水。然而，在迪斯尼新奧爾良廣場的軸心處，有一個私人俱樂部——33號俱樂部，裏面竟常年提供酒水。

這個在主題公園裏一直披着神祕面紗俱樂部的入口挨着坐落在“33號皇室大街”的藍河餐館。俱樂部的門頭上有塊刻着33醒目而華麗的地址銘牌。上繳約一到三萬美元的會費就能加入併成為俱樂部的會員，會員有私人停車位。但是如果你想加入，那麼排隊估計得排到14年後了。

第七名：莫斯科地鐵2號線

俄羅斯莫斯科地鐵2號線是傳説中和莫斯科公共地鐵並行的地鐵系統。這個地鐵系統可能在斯大林時期就開始修建，並被蘇聯國家安全委員會命名為D-6。對於俄羅斯新聞記者的報道，俄羅斯聯邦安全局和莫斯科地鐵局態度曖昧，不置可否。

據傳聞莫斯科地鐵2的長度甚至超過了莫斯科公共地鐵。其有4條主幹道，皆伏於地下50至200m處。莫斯科地鐵2連接着克里姆林宮，俄羅斯聯邦安全局指揮部，伏努科沃-2的政府機場，若曼奇的一個地下城以及其他國家重地。不用説了，連其是否存在都不可獲知，想參觀它當然是難上加難。

第六名：懷特紳士俱樂部

懷特紳士俱樂部是英國最為獨特的紳士俱樂部。這個俱樂部由弗朗西斯科-比安科(即弗朗斯西-懷特FrancisWhite)創立於1693年。俱樂部開始是為了賣當時流行的巧克力熱飲，而最終卻成為一個一個典型而又極具私人化的紳士俱樂部。

懷特俱樂部以其會員們各式各樣的奇異賭博而出名。其中最為着名的是押注3000英鎊來賭窗玻璃上的兩滴雨滴，哪一個先流下。那麼我們將懷特俱樂部列舉上榜的原因何在呢？首先女士們是不能入內的，這就排除了一半的讀者。再者，想加入該俱樂部的男士必須要受到一位現會員的邀請，並且此舉還要得到另外兩位會員的首肯。除非你是皇室成員，大權在握的高官或着名演員，否則想獲得懷特俱樂部的獨特邀請幾乎是不可能的。

第五名：美國51區

51區排名如此靠前，那是因為許多讀者對其望穿秋水啊。51區是美國西部南內達華州的一個軍事基地的別稱，其位於拉斯維加斯市區的北西北方位83英里(合133公里)。此軍事基地的中心(也就是馬伕湖南岸)有着全美最大的祕密軍事機場。而這個軍事基地的主要用途就是為了進行飛機和武器系統的研發測試。美國政府對此軍事基地的保密使得其披上了一層神祕的面紗，並且這也使其成為大眾口中陰謀論和不明飛行物的核心。如果進入51區將會受到致命攻擊。

第四名：39號房間

39號房間(亦可稱為39局)是朝鮮最為機密的組織之一。其職能就是為了給朝鮮國防委員會主席金正日提供國外的實時動態。39號房初建於1970年代末期，是朝鮮所謂的以金氏家族王朝為中心的“政治經濟”的命門所在。

雖然由於組織的嚴密性，大眾對39號房知之甚少，但是大眾廣泛推測其在中國和瑞士開有10到20個銀行賬户進行偽造，洗錢以及其他的違法活動。也有人斷言39號房涉及毒品走私和違法的軍火交易。但不論如何，這個歸金正日一手管轄的部門旗下有120家合法外貿公司，而朝鮮拒絕任何移民活動。據傳聞39號房位於朝鮮首都平壤的某個勞動黨大樓之內。

第三名：伊勢神宮

伊勢神宮(每20年此神宮將被推到重建一次，所以伊勢神宮並非只有一個，距今已經有超過100個的伊勢神宮了)是日本最為神聖的神宮。此神宮乃是為了供奉天照大神(太陽神)，自公元前4年神宮就存在於世間了。

神宮主殿供奉着大日帝國最為重要之物：八咫鏡(此鏡源自日本神話，傳聞最終被日本的首位帝王所執)。伊勢神宮每隔20年就得摧毀並重建，以此來迎合日本神道思想中的生死輪迴(下一次重建時間為2023年)。神宮在榜單中如此靠前的原因是，如果你不是出自日本皇族的祭祀想進去門都沒有。

第二名：大災難緊急操控中心

此地不僅不對公眾開放，而且公眾永遠都不希望踏入！在很多有關“世界末日”的影片中，都會提到一個高度機密的地方，美國的政府要員和精英人士躲避即將來臨的世界末日的地方。那地方正是這個大災難緊急操控中心！此中心由於冷戰原因建於1950年代，但其至今仍然照舊工作。

因為它是“最後的希望”之所，所以保持高度機密是理所當然的了。此處由聯邦緊急事件管理中心(FEMA)管轄。這個操控中心一直處於運作之中，當美國發生局部小災難時，大部分的通訊轉接都是由此處完成。

第一名：曼威斯山英國皇家空軍基地

曼威斯山英國皇家空軍基地是英國一個和美國埃施朗全球諜報網相勾連的軍事基地。它是一個通訊攔截和導彈預警站，其內含一座巨大的衞星地面站的，是全球最大的電子信息監控台。隸屬美國國家安全局的美國偵察局操控的一些衞星就是以此為地面接收站的。天線都隱藏在一些特色鮮明的白色天線罩下面，據説此基地是埃施朗系統的一部分。

埃施朗系統的建立是為了監視1960年代冷戰時期，蘇聯及其東方盟國集團的軍隊和外交通訊。而自從冷戰後，它又被用於搜索恐怖活動的蛛絲馬跡，販毒頭目的計劃和政治外交方面的情報。它同時也被報道涉嫌商業間諜，並且滲透所在國的所有電話和無線電通訊，這是對隱私的極端侵犯。

雙胞胎的5個健康奧祕

雙胞胎是一種有趣的生殖現象，它既有好處，也有一定的危險性。美國《醫學日報》近日刊文，總結了有關雙胞胎的5個健康奧祕。

1.早產對雙胞胎是好事

雙胞胎通常會提前出生，研究者認為這是好事，因為雙胞胎在懷孕期間出現問題的風險更大。澳大利亞阿德萊德大學羅賓遜研究所和婦女兒童醫院的喬迪·多德教授説：提前出生可減少雙胞胎在母親體內的時間，降低罹患各種疾病的風險。

2.母親患上妊娠糖尿病的可能性會增加2~3倍

根據美國妊娠協會的官方報告，兩個胎盤會導致孕婦抗胰島素性的增加，胎盤尺寸的增加和胎盤激素含量的升高也會促使孕婦患上妊娠糖尿病。

3.雙胞胎的母親活得長

美國猶他大學的研究者對5.9多萬名女性的出生記錄進行考察後發現，雙胞胎的母親比單胎母親壽命更長。

4.同卵雙胞胎患唐氏綜合徵的概率更高

異卵雙胞胎患上唐氏綜合徵的風險並不會增加，異卵雙胞胎患上唐氏綜合徵的風險與單胞胎一樣，各為1/800。對於同卵雙胞胎來説，雖然受精卵得唐氏綜合徵的概率也為1/800，但由於他們是由一個胚胎分裂而成的，因此當其中一個患有唐氏綜合徵，另一個患此病的概率為100%。

5.雙胞胎間有獨有的語言

雖然這種現象可能並不會持續很長的時間，但雙胞胎的確會有我們聽不懂的聲音來交流。語言研究專家發現，40%的雙胞胎擁有自主性語言。

10佳的旅遊勝地

旅遊是人們非常喜歡的一個休閒的活動，而2015年即將到來，又有哪些旅遊勝地是人們嚮往的呢？下面小編就為大家介紹一下專家的權威預測吧！

1.越南峴港

越南峴港高居榜首，到到網為旅客特別推薦大理石山和Lam園餐廳，一睹大理石山磅礴的氣勢，到Lam園餐廳品嚐最地道正宗的越南佳餚。

2.柬埔寨西哈努克港

柬埔寨西哈努克港居於榜單第二位，西哈努克港無疑是潛水的最佳選擇，喜歡潛水的遊客千萬不要錯過哦！到到網特別推薦雲壤國家公園，可觀賞到茂密炫美的熱帶雨林，還有馬蒂尼海灘，在海灘上享受美食佳餚的同時觀看落日美景，此情此景，堪稱人生一大幸事。

3.塞浦路斯利馬索爾

塞浦路斯利馬索爾位居榜單第三位，在這充滿陽光的斯利馬索爾，享受沐浴陽光帶來的歡愉的同時，還可以去探索歷史遺址。庫裏安的競技場和羅馬劇場是非去不可的兩大歷史遺址。與此同時，到到網還為遊客推薦到Meze酒館就餐，享受人間美味。

4.泰國奧南海灘

泰國奧南海灘位居榜單第四位，總所周知奧南海灘因沙灘和水上運動而聞名，除此之外，在phra Nang沙灘游泳沐浴陽光也是極好的。到到網為遊客推薦當地Ton Ma Yom酒館的大蝦和木瓜，美味可口值得品嚐。

5.土耳其博德魯姆的城市

土耳其的博德魯姆市位居榜單第五位，博德魯姆的水下考古博物館和聖彼得城堡都是非去不可的經典旅遊目的地，另外到到網還推薦了Gambilya天然美食館的烤肉串等美食。

6.日本那霸

日本那霸位居榜單第六位，那霸是沖繩島南海岸的一座小縣城，但是這座小縣城裏卻有多處歷史遺蹟和花園供遊客參觀遊玩。到到網建議去參觀Shurijo城堡，並且在那裏吃一些當地美食，可能你要等上片刻才會品嚐到，但是那味道定不會讓你失望，美食值得等待。

7.埃及赫爾格達

埃及赫爾格達位居榜單第七位，埃及赫爾格達的紅海度假村擁有陽光海灘，藍天碧水，讓你盡情縱情于山水，忘情於陽光海灘之中。遊客可以在白鯨記飯館品嚐到全鎮最正宗美味的牛排。

8.俄羅斯喀山

俄羅斯喀山位居榜單第八位，這座小鎮位於伏爾加河旁，有着古色古香的建築物，以喀山克里姆林宮為代表，它是正統基督教和穆斯林文化的結合體。在pashmir飯店可以品嚐到烏茲別克斯坦正宗的菜餚。

9.巴西馬瑙斯

巴西馬瑙斯位居榜單第九位，它不僅是位於亞馬遜中心位置的城市，更是成為了足球賽事的承辦地首選城市。來到這裏，定要來到亞馬遜歌劇院感受它曾經的輝煌歷史。

10.以色列埃拉特

以色列埃拉特位居榜尾，埃拉特是阿卡巴灣最南邊的一座城市，陽光常年普照，使得埃拉特無比温暖。亭納公園，被譽為巖石天堂的公園，在這裏可以觀賞到各種奇形怪狀的巖石，紅色、粉色等奇特顏色的巖石也是隨處可見。同時，到到網推薦在珊瑚灘自然保護區潛水，欣賞魅力無限的珊瑚也是妙趣橫生。

以上就是小編為大家介紹的權威預測的將成為2015全球10佳的旅遊勝地，大家可以在空閒的時候去這些地方看看喲！

獨自旅遊的注意事項

旅遊是一件非常重要的以及受歡迎的事情，但是旅遊也是有許多的注意事項以及常識要我們牢記的，下面小編就為大家介紹下吧！

一，服裝

1，無論春夏秋冬我都會帶上一件專業的登山用衝鋒衣，它特有的基層和塗層使它具有防風防水和透氣功能，而且特別耐用，天冷時擋風，夏季則疊在包裏當雨衣備用。

作為外衣它是最好的選擇，尤其在惡劣環境下更顯出其品質。只是登山用衝鋒衣價格較貴(正品從1500-2500元不等，品牌有GORE-TEX，THE NORTH FACE，OZARK等)，以上品牌也有普及型防風衣，品質還是不錯，價格就便宜多了，也是防風防水透氣，只是塗層薄一點，耐用性方面稍差一點，衣服的調較功能少一點。這是外套。

2，保暖層最好的選擇是羽絨服，但在選擇時要注意，用手捏一下看是否柔軟。我一般把羽絨服穿在衝鋒衣裏面，所以羽絨服的面料越輕薄越好，並且在摺疊時能疊的越小越好(在揹包裏佔的體積小)，我選的是一款OZARK的羽絨服，面料很薄很軟，羽絨很好，在壓盡空氣摺疊後可疊至很小。抓毛衫也是不錯的保暖衣物，並且它可與衝鋒衣鏈合起來使用，非常方便。我還帶一件防風背心(一面防風層，一面是抓毛絨)，增加保暖效果。

3，內衣請不要選擇棉質的，在高寒的地方活動的話棉質內衣簡直就是殺手。所以一定選擇專業的排汗內衣，即使是在温暖的季節裏也儘量選用排汗功能好的貼身衣物。夏天旅遊我很喜歡穿網球衫，它的排汗功能是很好的，而且樣式也不錯。

4，褲子我喜歡在外面穿一款NIKE的訓練褲，防風防水透氣(當然性能不及衝鋒褲)，但是兩條褲腿外側是全開拉鍊，在很熱時我可以不脱鞋也不用坐下甚至連揹包都不用卸下就能脱下這條褲子。抓毛褲作為保暖褲，還有一條貼身的排汗功能極好的緊身長褲。在夏天旅行時我都儘量不穿短褲，特別是去有水的地方。

5，帽子：去高寒的地方一定要帶帽子，因為人體50%以上的熱量是從頭部和頸部散失的。寒冷和風大的地方鴨嘴帽是不好用的，我用的是抓毛的帶護耳的帽子，把頂部的繩鬆開拉下來就可以當圍脖用。温暖的地方戴鴨嘴帽倒是很好的選擇。

6，手套：我選手套有三個要素，1，保暖;2，防風防水;3，耐磨。我用的是NIKKO的一款腕部可調較並帶防雪內襯的手套，當然也能防風倒灌。NIKKO的大東西不行，手套一類的小玩藝兒還是不錯的。別花大價錢去買真皮的，磨壞了心疼，如果要上雪山，還得要鴨絨手套。

7，鞋：外出穿什麼鞋要看去的地方的路面情況、季節以及徒步的時間。走的地方越崎嶇不平所需要的鞋的鞋底越要硬，而且一定是高幫，這樣才能保護好雙腳，穿低幫的軟底運動鞋走崎嶇的山徑只能讓你的腳一天下來痠軟無力而且容易扭傷腳踝。軟底運動鞋穿起來輕巧靈活，可以獲得很好的爆發力和做出很多技術動作，但它們通常只適合一兩個小時的運動;硬底鞋相比之下顯得笨重，沒有好的爆發力，但卻能有效地保護雙腳，使其走一天也不會痠軟。

做一個實驗便能看出區別，找一個台階，分別穿軟底鞋和硬底鞋用腳心使勁壓在台階凸起的陽角上，你會感覺到穿軟底鞋時腳心受力很大，而且鞋底被台階的陽角頂得變型而凹起;如果是硬底鞋則鞋底不會變形，作用於腳心的力在硬底上被分攤到整個鞋底。

我去的一般是路不好走的地方，只要不是太熱我一般都穿登山鞋，為了防止濕腳難受我還會多帶兩雙襪子和鞋墊，登山鞋哪都好就是不透氣。夏天我會穿徒步鞋(也是高幫，只是鞋底的硬度比登山鞋稍軟)，徒步鞋有氣孔透氣性不錯但保暖不好，為防止早上行軍時被露水濕腳最好帶副雪套。

8，襪子：冬天帶羊毛襪，夏天帶棉襪，在選擇時注意選在腳跟和腳掌有增厚設計的那種。

以上是有關着裝，你不必和我一樣，每個人可以根據自己的喜好和經濟能力來購置合適的户外服裝。但一定記住以下的着裝大忌(不是聳人聽聞，有些時候在野外這樣的着裝是要人命的)：外衣不能防風防水，不耐磨;到寒冷的地方帶很多件毛衣(在野外毛衣簡直中看不中用，不擋風又佔地方，打濕了重得象塊鐵，吸附灰塵更是它的拿手好戲);穿棉質或其他排汗性不好的內衣;在高寒的地方不帶帽子或不帶保暖的帽子;穿軟底低幫的鞋;過熱帶叢林和沙漠時穿短衣短褲。

二，食

野外的飲食獨自旅行是很苦的，因為你無法象平時那樣正常的飲食。所以經常看到的現象就是在野外吃不如平時好反而運動和消耗還比平時大得多，而且在野外飲食衞生條件也差。

在野外吃什麼和怎麼吃便成了個大問題。先讓我們來看看人體究竟需要些什麼，如果按對其依賴的程度來排列的話人體所需要的依此是水、糖、蛋白質、維生素、微量元素等，下面就依此談一談在野外如何攝取這些元素。

1，水

水是生命除空氣外最不可缺少的元素。一般來講除了沙漠戈壁大多數地方都是容易找到水的，但一定記住有幾種水是不能飲用或不能直接飲用的。

A，雪水，在雪山上一定得先把雪化掉有條件就燒燒沒條件就放進懷裏捂捂再喝，直接吃雪會使體温降低，而且還會導致腸胃功能紊亂，體温一旦過低便會神智不清，失去正常的思維能力和產生幻覺(很多凍死的人的表情並不痛苦便是這個原因);

B，死水，這裏死水是指周圍沒有生命如草、動物、樹木等，水邊沒有生命的水是不能喝的，這通常意味着水裏含有有毒物質;

C，有異味的水，森林裏儘管總有些樹葉草根的腐味但受污染的水的氣味與植物的腐爛氣味還是有區別的;

D，有異常顏色的水;

E，不流動的水;

F，渾濁的水;

有些地方的水同時具有以上列舉的兩項以上的特徵，反正B、C、D三項是萬不能喝的(燒開也不行)，E、F如沒有B、C、D的特徵是可以在經過沉澱或過濾去掉雜質和煮沸後是能飲用的，瀑布的水和水邊草木豐茂的流動的水則放心飲用。建議帶一支過濾吸管。

2，糖

A，糖是能量的主要來源，維持體温和產生工作活動能量都靠糖的分解，而腦組織的活動則完全依靠葡萄糖的氧化。當糖的供應充足時身體對於蛋白質的需要量可相對減少，同時多餘的糖類也可轉化為脂肪儲藏起來;

B，糖的攝取是很方便的，澱粉食物就是一種常見且易於找到的含糖的食物，比如饅頭、米飯、麪條等，更方便的有糖果、巧克力等;

C，在野外時能為你提供最快最方便的能量的元素是糖，通過蛋白質和脂肪提供則要經過更長過程，一塊巧克力肯定比一塊牛肉更快地給你熱量;

D，我通常在野外會帶很多小塊的巧克力，特別在寒冷的雪山遇險巧克力簡直就是救命的東西;

E，獨自在野外多吃糖類食物是有好處和方便的，糖類食物一般情況下是不會浪費的，它在為人體提供了熱量後多餘的便成了肝糖元、肌糖元和脂肪儲存了起來，在遇險(尤其是在高寒地區)時維持生命具有重要的意義。

3，蛋白質

A，蛋白質是身體組織的主要成份，是構築新組織和修復舊組織所必須的要素。就營養價值而言，動物蛋白比植物蛋白的營養價值要高，在野外一定要注意對蛋白質的攝取;

B，氨基酸是蛋白質的組成部分，每一種氨基酸都有它特有的功能，所以選擇食物時不要認準一種主食，混合的主食能讓你攝取到更多種類的氨基酸，所以很多時候有些營養價值並不高的食物一經混合便能得到很高的營養價值，在野外我常把大豆粉、小米粉、玉米粉和芝麻糊混合開水做成我自創的野外食品;

C，能在野外吃到雞蛋是很幸運的事，但如果到一連幾天鮮見人煙的地方顯然不可能背幾打雞蛋(揹包已經夠重了，獨自旅行最大的苦就是負重太大，因為帳篷等集體裝備無法讓別人分擔)，所以得另想辦法，我經常帶一些蛋白質含量很高的食物比如豬肝(超市很容易買到滷製的保鮮包裝的豬肝)、雞精、和魚罐頭等;

D，在能吃到好東西的地方一定撿有營養的東西吃，別太挑味道;

E，我經常帶一些口服氨基酸膠囊，在無法攝取足夠的蛋白質或腸胃出了問題而無法正常消化吸收時我便服用這藥物，通常口服氨基酸還含有很多微量元素，實在是在條件艱苦的野外補充蛋白質的佳品。

泰國旅遊

泰國旅遊1、普吉島

普吉島(phuket Island)，泰國南部島嶼，位於泰國南部馬來半島西海岸外的安達曼海(Andaman Sea)。首府普吉鎮地處島的東南部，是一個大港口和商業中心。普吉島是泰國最大的海島，也是泰國最小的一個府。以其迷人的風光和豐富的旅遊資源被稱為“安達曼海上的一顆明珠”。普吉島自然資源十分豐富，有“珍寶島”、“金銀島”的美稱。主要礦產是錫，還盛產橡膠、海產和各種水果。島上工商業、旅遊業都較發達。

普吉島最佳旅遊時間

每年11月至翌年4月是普吉島的旅遊最佳時間。

普吉地處熱帶，屬潮濕的熱帶氣候，常夏無冬。每年的4月至9月，即太陽直射赤道時，是普吉的雨季，尤其是5月份，幾乎天天降雨。而在這個時候，還會舉行標榜苦行主義的素食節，到了11月，從芭東海灘的狂歡節開始到翌年4月底海鮮節的舉行，不僅整個普吉島都是一片熱鬧景象，而且天空也呈現温和的陽光，海水湛藍，波濤温柔，可以舒舒服服地潛一個水，和藏在海水下的美麗珊瑚來個親密接觸，看多彩的熱帶海魚遊過身邊。

普吉島風俗禁忌

泰國人多為虔誠的佛教信徒，所以進入當地時有一些禁忌是一定要遵守的。

1. 進入寺廟要脱鞋、不要穿着短衫、短褲進入。

2. 女性避免碰觸僧侶;招呼時，雙手合掌

3. 頭為神聖部位，不隨便摸別人的頭。

4. 在公共場所，男女不可有太親密舉動。

5. 禁賭，在飯店房間不能玩牌或打麻將。

普吉島潛水注意事項

1. 進行任何的水上活動，都需要留意海面情況，一些海灘，如蘇林海灘等會有致命的暗流，不適合進行水上活動。另外，當海灘上插有紅色旗幟時，表示海面狀況不佳，遊客不應進行水上活動。即使海面狀況良好，遊客也應確定有救生員在場才下水。

2. 潛水時要注意安全，要選擇有信譽的潛水中心或旅行社，並跟隨有經驗的潛水教練，使用保養較好的潛水裝備。如果身體不適，飲酒後，或者沒有潛伴，則不應進行潛水。

3. 單日單次潛水後，12小時內不宜乘坐飛機，單日多次潛水後，24小時內不宜乘坐飛機，否則容易患上減壓病。

普吉島特色美食介紹

冬陰功湯

冬陰功湯是一種酸辣湯，其成分有蝦、泰國酸柑、辣椒、香菇、高良薑和香茅。據説泰國人患上消化道癌症的機率非常低，是因為常喝冬陰功湯的緣故。泰國家庭常有此湯，全球許多泰國餐館也提供此湯。在普吉島上，幾乎家家特色餐館的看家本領中都有這道菜。

泰式炒河粉

這也可説是泰國菜裏的招牌菜，先將河粉用甜醬炒得甜甜鹹鹹的的，之後在旁邊擺上碎花生、辣椒粉、花生粉以及豆芽菜等，要享用之前先把所有的料全部拌勻，再加上幾滴檸檬汁，入口後彈牙的河粉與青脆的豆芽，交錯出絕妙的口感，在花生粉的香氣中，檸檬汁更將整道菜的鮮甜滋味給緩緩帶出，最後出現的才是辣椒粉的勁道。通常這份料理在泰國比較常見，因此大餐廳小館子裏都可以點得到。

普吉島海鮮

有道是，到了普吉沒吃海鮮就等於沒到普吉。在普吉，海鮮無論以泰式、中式還是西式的烹飪總能保持海鮮原汁原味的鮮美。地道的普吉海鮮料理在普吉的一些經典老店都可吃到。

青木瓜沙拉

青木瓜沙拉(SOM DOM)是泰國人很喜歡的一道開胃小菜，入口酸、甜，隨後以辣椒帶出青木瓜的鮮脆口感，搭配生菜與花生顆粒的嚼感，讓人一吃就胃口大開。不過點這道菜時要記得，由於傳統的作法都會加上魚露、蝦醬與蒜頭，因此在點菜時只要特別註明這些東西不吃就行了。雖然少了蝦醬與魚露的調味，以辣椒取而代之的嗆辣口感，卻也讓清淡的開胃菜點綴出鮮活的靈魂。

泰式菠蘿炒飯

泰式菠蘿炒飯運用泰國香米的香氣，搭配菠蘿以及什錦蔬菜等大火快炒，鹹鹹酸酸甜甜的口感，才吃一口就會讓人食慾大開，撘配腰果一起入口，口感層次豐富，相當值得推薦！尤其把飯裝在菠蘿裏一起上桌，視覺效果很棒！

熱帶水果

熱帶水果不僅味道甜美誘人，而且形狀各異，顏色豔麗迷人。常見的和吃到的有香蕉、芒果、菠蘿、荔枝、龍眼、枇杷、木瓜、火龍果、紅毛丹、柚子和石榴等，常看見不經常吃的有檸檬、椰子、榴蓮、山竹、楊桃、菠蘿蜜、綠橙等，很少看見也很少吃的有蓮霧、人蔘果、金心果、夏威夷果、百香果、鱷梨、鳳梨釋迦、西番蓮和大葉棗等。泰國的是芒果，它和中美洲及西印度羣島的芒果品種不同，滋味無窮。芒果在三月到六月間大量上市，榴蓮上市的時間是每年的五月和八月，品種最着名的為“金枕頭”(Golden pillow0)。到了普吉島，除了飽覽海島風光、飽餐各式海鮮外，吃遍各種熱帶水果也是一項重要的旅遊項目。

泰國旅遊2、曼谷

“曼谷”(Bangkok)，泰國首都，泰國最大城市，為泰國政治、經濟、貿易、交通、文化、科技、教育、與各方面中心。被譽為是“佛教之都”。泰國人稱曼谷為“軍貼”，意思是“天使之城”。將其泰文全稱轉為拉丁文字，長達167個字母，其意為：“天使之城、偉大的都市、玉佛的宿處、堅不可摧的城市、被贈予九塊寶石的世界大都會、充滿着像似統治轉世神之天上住所的巍峨皇宮，一座由因陀羅給予、毗濕奴建造的大都會”。現在各國通用的“曼谷”之名則是當地語言“橄欖村”的轉譯。曼谷市內繁忙的水上交通使曼谷有“東方威尼斯”的美稱。

曼谷最佳旅遊時間

去曼谷旅遊的黃金時間是每年11月到次年4月的冬春兩季，4月有盛大的潑水節。不過，在5月到10月的淡季，雖然經常下雨，但是食宿更加便宜，房間、車票也不會緊張。

曼谷有許多活動、節假日，還有各種集市、文化中心、娛樂項目，遊客一年到頭都能很盡興。

電源電壓

曼谷電壓220V，插頭採用德標。由於中國使用國標插頭，且國內電壓同為220V，因此絕大多數插頭可以在曼谷直接使用。即使需要插頭轉接器，酒店也都是可以直接提供的喲。

曼谷習慣與禁忌

1、泰國人非常有禮貌，很有禮節，受佛教影響很深。泰國社會是無衝突的，你也應該儘可能的避免和他人衝突。

2、女士不要觸摸和尚。如果女士想給和尚傳遞東西，必須通過間接方式，把東西放在和尚接觸範圍內。

3、進屋和進寺廟的時候要脱鞋。

4、避免觸摸別人。泰國人認為頭是身體最重要的部分，所以不能碰。腳是最不莊嚴的，所以不要用腳指別人，或者用腳踢人，這是極為不禮貌的。泰國人基本不握手。

5、Wai在泰語中是打招呼用的。雙手合十舉至臉部，低頭，輕輕一鞠躬。手舉起的高度由對方的地位決定。舉得越高越有禮貌。

6、見到和尚，高僧或者是長輩，雙手舉至鼻樑，同輩間舉到胸口。對年輕人和下級不做Wai，只是點下頭也是可以的。

7、在吃飯時不要擦鼻涕或者舔手指。泰國人有很高的餐桌禮儀，所以他們是不會挖鼻子的。必須用右手拿食物。

8、在第一次接觸外國文化時，很容易犯錯。如果你在泰國犯錯了，只要微笑一下，或者Wai，人們就會諒解你了。

9、在泰國，言論自由，但千萬不要説皇室的壞話。泰國人對皇室的熱愛是無法用言語描述的，是愛到骨子裏的。

曼谷防騙提示

如果在曼谷街頭有人熱情得和你搭話，説你要去的景點今天不開，然後推薦一個新的景點，並大肆渲染該景點如何如何漂亮，而且只在今天免費開放，還可以幫你叫輛突突車，車錢也便宜得讓你心動。那麼，你就要小心了。這就是曼谷臭名昭着的“珠寶騙局”！如果你上了那輛突突車，那麼司機會先帶你去一個極普通的寺廟之類的景點，當然是免費的，之後你一天的時間就要浪費在各個珠寶、絲綢店間穿梭了。

切記不要在這些店裏購買珠寶，他們可能會趁打包時掉包，到時你花大價錢買的只是一堆石頭，而且有些旅遊警察會包庇他們，如果你報警，可能能拿回一部分錢，但這些警察又會要求你向他們支付一些報酬。

曼谷美食聚集地

曼谷唐人街(China Town)

擁有200多年曆史的唐人街(China Town)是曼谷當地最為繁華的商業區之一。深厚的華人文化底藴，規模龐大的街區建設，曼谷唐人街的知名度在東南亞首屈一指。夜幕降臨後來到唐人街“覓食”是不少遊客指名的“重頭戲”。不可錯過的美食有魚翅、燕窩、海鮮等。此外，種類繁多的泰式、中式美食不僅價格合理，而且味道獨特，同樣深受當地人及遊客的歡迎。

交通：搭乘 MRT Route至Hua Lamphong站，1號出口

考山路(Khao San Road)

考山路一整條街上都是小吃攤除了泰式燒烤、咖喱炒飯、芒果糯米飯等街頭風味小吃，考山路有不少攤檔還提供油炸蚱蜢、油炸竹蟲、油炸蠍子等昆蟲食品。儘管有些人可能接受不了，但昆蟲食品在泰國飲食文化中擁有悠久的歷史，泰國人視昆蟲為補充蛋白質的營養食品並樂此不疲，當然也不乏大膽的遊客樂衷嘗試。

Surawongse Road

Surawongse Road是曼谷非常有名的美食街，這裏不僅有世界各國美食餐廳所供應的美味佳餚，Surawongse Road沿途也有大大小小的露天小吃攤檔，販賣的都是泰式傳統小吃，不管是大白天還是入夜後，想品嚐地道泰國民間美味的遊客來Surawongse Road就一定不會失望。

Au Tor Ko Market

在曼谷頗有知名度的Au Tor Ko Market不僅售賣海鮮乾貨，還販賣新鮮水果、傳統小吃。來到這個彷佛瀰漫着甜絲絲空氣味道的泰國傳統乾貨市場，笑容以待的檔主讓人感受到曼谷當地人的淳樸與好客，Au Tor Ko Market所售賣的商品價格合理，是遊客們品嚐地道泰國風味，購物的好去處。

泰國旅遊3、皮皮島

皮皮島位於泰國普吉島東南約20公里處，是由兩個主要島嶼(北部的大皮皮島和南部的小皮皮島)組成的姐妹島，1983年被定為泰國國家公園。這是一個深受陽光眷寵的地方，柔軟潔白的沙灘，寧靜碧藍的海水，鬼斧神工的天然洞穴，未受污染的自然風貌，使得她從普吉島周圍的30餘個離島中脱穎而出，一舉成為近年來炙手可熱的度假勝地之一。

喜歡寧靜的人一定會喜歡皮皮島的，花上幾天在這裏，一定會感受到人生最美好的感覺。如果是短暫、匆忙的一日遊，雖然也可以看見屬於皮皮島的美景，可是很難徹底領略皮皮島浪漫的風情，因為這裏適合從容地居住和細心地體味。千萬別吝嗇你的假期，帶上一本好書和一分好心情，出發吧！

皮皮島最佳旅遊時間

11月至次年5月是最好的觀光季節。

皮皮島全年炎熱，受季風影響只有雨季和旱季之分。每年11月至次年5月正是旱季，島上基本不受降雨的影響，海水也特別清澈，人體感覺也比較涼爽舒適。即使是非觀光季節，只要不下雨的日子，潛水、游泳也都沒有問題，只是感覺會比較悶熱。但在5月至9月的雨季，遇上大雨就會失去海島的一些樂趣，所以上島之前務必注意天氣預報。

環保

來到皮皮島，請自覺保護美麗的海洋景觀。由於人為的破壞，現在珊瑚的數目已大大地減少了。類似破壞珊瑚等毀壞自然環境的行為，在泰國要被處以半年以上至無期徒刑的刑罰。

解暑防曬

為阻擋紫外線，一定要帶好防曬霜，一個小時左右就抹一次。出海時別忘了戴帽子，穿深色衣物也是有幫助的。不要在正午時分的烈日下逗留，樹蔭下小憩或一兩個小時的午睡更舒適。喝果汁比碳酸飲料更清涼解暑。

水質

皮皮島上的自來水是鹹的，千萬別用自來水燒開了去泡茶。洗澡時也要小心別喝到。

泰國旅遊4、清邁

清邁是一座歷史悠久的文化古城，早在13世紀，孟萊王就定都於此，以後長期成為蘭納泰王國的都城，除其在地理位置上具有重要的戰略意義外，還鄰近位於南部的古絲綢之路的一個分支。而近代來不斷湧入這裏的外國人則是因清邁是泰國手工藝品中心的緣故。這裏的手工製作的雨傘、珠寶(特別是銀器)和木雕享譽海內外。

最佳旅遊時節

去清邁旅遊的黃金時間是每年11月到次年4月的冬春兩季，4月有盛大的潑水節。不過，在5月到10月的淡季，雖然經常下雨，但是食宿更加便宜，房間、車票也不會緊張。

清邁有許多活動、節假日，還有各種集市、文化中心、娛樂項目，遊客一年到頭都能很盡興。不用説，清邁是一個一年到頭都能讓人很享受的地方。

注意事項