常食生蘆根粥清熱除煩祛口臭

荔枝粥：幹荔枝5～7枚，粳米（糯米）50克。將幹荔枝、粳米（糯米）同放入鍋內，加水適量，共煮為稀粥，晚餐食用，3～5天為1個療程。具有温陽益氣、生津養血的功效。

生蘆根粥：生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根洗淨，水煎取汁備用；粳米淘淨入鍋，加水煮至八成熟時，加入生蘆根汁，煮至米爛成粥即可，晨起空腹食用。具有清熱除煩、除口臭的作用。