大家有試過這種情況嗎，每次剛喝完牛奶過後，肚子就會感覺不舒服，隨後就會感覺肚子痛想拉肚子，其實這種現象我們一般稱之為乳糖不耐受。是指部分人羣的身體內不產生分解乳糖的乳糖酶，所吸收的乳糖就會消化吸收進入到身體變化成乳酸，從而影響到腸胃消化，所以容易會有肚子痛的現象。
同時乳糖不耐這個現象在我們國家可謂是尤其嚴重，更有數據分析表示，中國各地成年人乳糖不耐的比例甚至接近了90%，也就是説每十個人當中九個有不同程度的乳糖不耐。而乳糖不耐的原因一方面是由遺傳種族基因決定，一方面是由於不同的飲食習慣影響。
那麼如何緩解和改善乳糖不耐的現象，這個時候就要看看益生菌的作用了。雖然大家印象中益生菌的作用是促進消化和調節腸胃，但是其實益生菌中也含有能夠消化乳糖的乳糖酶，在進入人體後能夠釋放乳糖酶，來分解消化我們平時吸收的乳糖，也就很好的緩解了乳糖不耐的現象。
所以説當我們出現乳糖不耐肚子痛時，就應該及時補充一些益生菌來緩解這種現象。同時益生菌在選擇也非常關鍵，像lifespace成人益生菌粉補充益生菌的效果就不錯。
lifespace成人益生菌粉，是一款草莓口味的成人益生菌粉，比較適合大眾的口味，好喝同時又健康。
當中還具有進口的雙菌株、乳雙歧桿菌和鼠李糖乳桿菌並且同時發揮雙功能來幫助。像乳雙歧桿菌能夠抑制腸道里面有害的菌株，來調節腸道菌羣，而鼠李糖乳桿菌，可以降低腸道內有害菌的數量，以此來維護腸道內的微生態平衡，兩者可謂是黃金搭檔的cp菌。
同時當我們補充lifespace成人益生菌粉後，益生菌在進入體內也會幫助分解體內的乳糖，減少因為乳糖無法分解形成乳酸的情況發生，來幫助緩解乳糖不耐的現象。
並且這款益生菌粉中還添加了益生元作為益生菌的補充能量，能讓益生菌在進入腸道後更好的繁殖和發揮它調節腸道菌羣的功效，同時還能為腸胃增強免疫力，讓我們的腸胃一天比一天健康。
如果還有在為乳糖不耐喝奶製品經常感到肚子痛想上廁所的情況，多點補充一些益生菌來改善乳糖不耐吧，同時要注意選擇益生菌飲品或產品的時候要選擇無乳糖或者少乳糖量的益生菌，否則喝到像酸奶這種含有不少乳糖的益生菌就得不償失了。
