腸道的作用僅僅是吸收吃下去的食物嗎？不止如此。腸道素有人體“第二大腦”之稱，之所以把它置於如此重要的地位，是因為在腸道中的神經元有數百萬個，它們處於一個微生物種羣體系之中，對我們的健康影響十分重大。不少關注腸道健康的人士會問乳酸菌素片和益生菌的區別，想知道這個問題的答案就一起往下看吧!
腸道菌羣那些事
一項研究表明，在新生兒時期，腸道細菌中有90%都是益生菌，而成年人腸道細菌中益生菌所佔比例只有10%～15%，60歲以後比例則更低。
腸道健康關鍵在於腸道內的菌羣平衡，菌羣有有益菌、中性菌、有害菌之分，譬如大腸桿菌等有害菌會破壞腸道中的蛋白質，產生有害物質。當有害菌增多、有益菌減少時，腸道的蠕動會變得緩慢，極易出現便祕、腹瀉等症狀。腸道內的壞細菌還會導致肥胖、結腸直腸癌和過敏等疾病出現。
如何維持腸道菌羣平衡
既然腸道菌羣對腸道健康如此重要，那麼平衡腸道菌羣就十分重要了。很多人都會使用益生菌或者乳酸菌素片來調節腸道菌羣，那乳酸菌素片和益生菌的區別是什麼？應該怎麼選呢？
益生菌其實在很多食物中是存在的，如納豆、泡菜、酸奶、味噌、醬油等，但是現在不少人會直接選擇益生菌產品，但是補充益生菌有很多注意事項需要了解。
首先，益生菌無法在高温下存活，沖泡水温最好不要超過37℃，高温會使其失去活性;其次，益生菌需要儘快食用，否則極易和空氣發生反應而失活。同時，它不耐酸鹼，容易被胃酸和膽汁殺死，所以產品添加量和是否經過包埋技術處理都需要考慮。此外，益生菌也不能與抗生素同用，不然容易被它“誤殺”。
養菌“好幫手”——乳酸菌素片
如果説益生菌的“講究”比較多，那麼直接嚼一嚼乳酸菌素片就比較簡單有效了。實驗數據表明，嚼乳酸菌素片可以促生腸道有益菌，選擇性殺死有害菌，促進腸道菌羣平衡。
就拿江中利活乳酸菌素片這款產品來説，它的核心成分是乳酸菌素，是由鮮牛奶發酵製成，安全有保障。嚼起來口感酸甜，奶香濃郁，男女老少都喜歡。小包裝容易攜帶，非常人性化。只需嚼一嚼就能能夠保護和促進有益菌生長繁殖，幫助腸道養出源源不斷的適合自己的有益菌，並選擇性殺死有害菌，改善腸道環境，讓有益菌在腸道中始終佔據優勢地位，長久地維持腸道菌羣平衡。
而且，乳酸菌素片不怕高温和胃酸，穩定性好，能常温儲存。腸道自己養出來的有益菌也具備更強的生命力和適應性，能直接加入有益菌菌羣，並不斷壯大，幫助腸道建立自身平衡穩定的菌羣環境，提高腸道免疫力。在聯合用藥方面，乳酸菌素片不僅能調節菌羣平衡，還能加快腸道粘膜修復，減少像抗生素等藥物對腸道造成的損傷。
看到這裏，相信您已經知道乳酸菌素片和益生菌的區別了。呵護健康，就從現在開始做好腸道養菌工作把!
