都説“生命在於運動”。但是現代生活節奏越來越快，年輕人們工作起來更是沒日沒夜的，有時候吃飯都顧不上，更不要説運動了。隨之人們的身體也出現了越來越多的問題。經常出現疲倦、睡眠不好，甚至失眠、腰痠背痛等。其實這就是亞健康的一種表現。
富股強民瞭解到：亞健康是指人體介於健康與疾病之間的邊緣狀態，具有發生某種疾病的高危傾向。如果不注意或沒有意識到很容易陷入疾病的困境，給人們的生活帶來極大的危害。
富股強民建議：不管平時工作節奏多忙，也不要忘了積極地參加體育運動，因為運動不但可以使身體健康，還可以帶給人們快樂。適當的體育運動、良好的營養和社會關係，是抵抗生理和心理疾病的最佳辦法，也是防範和矯治亞健康最有效的手段。
作者：柚子
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