關燈玩手機危害大
手機的重要性已經毋庸置疑，人們好像每天都離不開手機，有些人甚至5分鐘不看手機就像缺少了什麼一樣，現在無論是成人還是孩子，對手機都已經成了一種依賴，看過一篇文章很有意思，是説下輩子要成為你的手機，因為只有手機時刻在身邊，只有手機才能經常被觸摸，顯然手機也會成為第三者。這些都説明了手機的重要，但是，要提醒人們的是，手機雖然給我們的生活的各個方面帶來便利，但是，如果不恰當的使用手機的話，起結果是給我們的健康帶來傷害，沒有健康，有手機又有何用？
其中有一種危害最大，那就是晚上關燈玩手機，人們對手機的依賴總是欲罷不能，因此，即使在睡覺前也還是捧着手機，活玩遊戲或看電影或微聊，總之是沉醉在手機的世界裏，有時候難捨難割，閉了燈也還是在翻弄着手機，結果時間一晃就過去了，而這樣關着燈玩手機的傷害也就形成了。
接下來我們來看一下關燈玩手機，究竟有哪些危害?
1、導致青光眼。專家提醒説，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生，甚至導致永久失明。如果實在想玩手機，就開着一盞不太亮的燈吧。30歲的張小姐是一家公司的文員。睡覺前，她習慣性的關掉燈，在黑暗的環境中玩手機遊戲和看新聞，結果竟然真的“中招”了。
到醫院檢查，才發現其病因就是張小姐長期在黑暗的環境中用電腦或玩手機，導致眼壓升高，眼部供血不足，眼睛的前後房水不能流動，導致青光眼急性發作。如果不盡快解決房水阻滯問題，張小姐的眼睛可能失明。最終，醫院通過虹膜周邊切除手術，讓她的眼睛後房水能循環至前房。青光眼才算是治癒，挽救了一雙明亮的大眼睛。但是整個過程確實讓她驚魂未定，現在的她不要説夜晚看手機了，連電腦都不敢時間太長，每天限制在2小時。
那為什麼關燈看手機有這麼大的危害？專家説：因為在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生。而青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病
2、嚴重影響睡眠。本來關燈以後就是準備進入睡眠狀態，結果再繼續看手機，又會讓神經處於亢奮的狀態，是沒有辦法擁有好的睡眠的，時間長可也可能會失眠，而失眠的時間長了，就會導致身體的很多健康問題出現。
